ベトナムのホテルでうがいに使える水はありますか？

ベトナムのホテルで、うがいは水道水で大丈夫？ミネラルウォーターとの使い分け

ベトナム旅行、楽しみですね！でも、慣れない環境で気になるのは衛生面。特に口にする水は心配ですよね。「水道水でうがいしても大丈夫？」「ミネラルウォーターはどんな時に使えばいいの？」そんな疑問にお答えします。

ベトナムのホテルでは、ほとんどの場合、無料のミネラルウォーターが提供されています。ペットボトルに入ったもので、1日に2本程度、ベッドサイドやデスクに置かれていることが多いでしょう。このミネラルウォーターは、もちろん飲用として安全です。お茶やコーヒーを淹れたり、料理に使ったりすることもできます。

では、うがいはどうでしょうか？結論から言うと、口に入れる程度の使用であれば、水道水でも大きな問題はありません。多くのホテルでは、水道水は一定レベルの浄化処理が施されています。ただし、地域やホテルによって水質にバラつきがあるのも事実。そのため、心配な方やお腹が弱い方は、ミネラルウォーターでうがいをするのがおすすめです。

特に、ハノイやホーチミンといった大都市の比較的新しいホテルでは、水道設備も整っていることが多いです。しかし、地方都市や古いホテルでは、水道管の老朽化などが原因で水質が不安定な場合も考えられます。不安な場合は、無理せずミネラルウォーターを使いましょう。

また、歯磨きの際も同様です。ミネラルウォーターで口をすすぐのが安心ですが、水道水でも問題ないことが多いでしょう。ただし、歯ブラシについた水分をそのまま口に入れるのは避けた方が無難です。歯ブラシをよくすすいだ後、ミネラルウォーターで再度すすぐか、清潔なタオルで水分を拭き取るとより安心です。

さらに、コンタクトレンズの洗浄や、洗顔後のすすぎにも、ミネラルウォーターを使うのがおすすめです。特にコンタクトレンズは直接目に触れるものなので、衛生面にはより気を配りたいところです。

ミネラルウォーターは貴重なので、無駄遣いは避けたいですよね。そこで、水道水とミネラルウォーターの賢い使い分けをご紹介しましょう。

• ミネラルウォーターを使う場面: 飲用、料理、うがい（心配な場合）、歯磨き後のすすぎ（心配な場合）、コンタクトレンズの洗浄、洗顔後のすすぎ
• 水道水でOKな場面: シャワー、洗顔（すすぎはミネラルウォーター）、洗濯、トイレ

このように使い分けることで、安心して快適なベトナム旅行を楽しめます。

最後に、現地の薬局では、うがい薬も販売されています。気になる方は、携帯用のうがい薬を持参するのも良いでしょう。

ベトナムの水事情を理解し、適切な対策をとることで、より安心して旅行を楽しんでください！ 快適な旅になりますように！