ワンオペでお風呂に入る時はどうしたらいいですか？

ワンオペ育児におけるお風呂タイムは、多くの親御さんにとって、緊張感と戦いながらこなす時間でしょう。特に、赤ちゃんとの入浴は、安全確保と効率性を両立させる必要があり、工夫が欠かせません。この記事では、赤ちゃんとのワンオペお風呂を安全に、そして少しでも楽に行うための具体的な方法と、心構えについて掘り下げて解説します。

まず、準備段階が重要です。事前に必要なものを全て脱衣所に用意しておきましょう。バスタオル、赤ちゃん用のタオル、着替え、おむつ、ベビーローション、石鹸、シャンプー（赤ちゃん用）、そして何より重要なのが、赤ちゃんを安全に待機させるためのアイテムです。バウンサーやベビーバスチェアは、おすすめです。 床に直接赤ちゃんを寝かせるのは、滑って転倒する危険性があるため避けましょう。 脱衣所の床を滑りにくいマットにすることも効果的です。 また、温度計は必須アイテム。事前に浴槽のお湯の温度を測り、適切な温度（38～40度が目安）であることを確認しましょう。

赤ちゃんを先に脱がせるか、後にするか、これも重要な選択です。 寒がりな赤ちゃんであれば、先に大人の体を洗い、その後赤ちゃんを脱がせて入浴させる方が良いでしょう。 一方、すぐに泣き出すような赤ちゃんであれば、先に赤ちゃんをベビーバスチェアなどに座らせて、大人の入浴準備を整えてから洗う方が効率的かもしれません。 それぞれの赤ちゃんの個性に合わせた対応が必要となります。

入浴中は、常に赤ちゃんから目を離さないことが大切です。 特に、首がすわっていない赤ちゃんは、常に大人の手でしっかり支える必要があります。 湯船の中で赤ちゃんを抱きかかえる際は、片手で赤ちゃんをしっかりと支え、もう片方の手で体を洗うなど、両手を使う作業を工夫しましょう。 ベビーバスを使用する場合は、滑り止めマットを敷いて、安定性を高めることも忘れずに行いましょう。

洗髪時は、赤ちゃんの顔に水が流れ込まないように注意が必要です。 濡らしたガーゼなどを使い、顔にかからないように配慮しましょう。 シャンプー後は、丁寧にすすぎ洗いを行い、シャンプー液が残らないように注意が必要です。

お風呂上がりは、赤ちゃんを素早くタオルで包んで、冷えないようにしましょう。 事前に着替えとオムツを用意しておけば、スムーズに身支度を終えられます。 乾燥しやすい赤ちゃんのお肌には、ベビーローションを塗って保湿ケアを忘れずに。

ワンオペ育児での入浴は、大変な作業ですが、工夫次第で安全かつ効率的に行うことができます。 大切なのは、事前に準備を万端にしておくこと、そして常に赤ちゃんの安全を最優先することです。 完璧を求めすぎず、できる範囲で、赤ちゃんとの楽しいお風呂タイムを過ごせるよう、工夫を凝らしてみましょう。 そして、疲れたら、無理せず休憩を取り、心身ともにリフレッシュすることも忘れないでください。 育児は、マラソンです。 焦らず、自分のペースで進めていきましょう。 この方法が、全てではありません。 ご自身の状況や赤ちゃんの個性に合わせて、最適な方法を見つけてください。