เกลือแร่ ORS ชงแล้วอยู่ได้กี่ชั่วโมง

เกลือแร่ ORS ชงแล้ว…อยู่ได้นานแค่ไหน? ความจริงที่คุณอาจไม่รู้

อาการท้องเสีย ถ่ายเหลว เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย และการดื่มสารละลายเกลือแร่บำรุงร่างกาย (Oral Rehydration Salts หรือ ORS) เป็นวิธีที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในการป้องกันภาวะขาดน้ำ แต่หลายคนอาจสงสัยว่า หลังจากชง ORS แล้ว สามารถเก็บไว้ดื่มได้นานแค่ไหน? คำตอบอาจไม่ใช่แค่ “นานเท่าที่ต้องการ” อย่างที่คิด

ความจริงแล้ว การชง ORS ใหม่ทุกครั้งก่อนดื่มเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง แม้ว่าจะดูยุ่งยากเล็กน้อย แต่เป็นวิธีการที่ช่วยรับประกันความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด เนื่องจากสารละลาย ORS ที่ชงแล้วจะไวต่อการปนเปื้อนจากเชื้อจุลินทรีย์ต่างๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ ยิ่งถ้าเก็บไว้ในอุณหภูมิห้องนานๆ โอกาสการปนเปื้อนยิ่งสูงขึ้น

เวลาที่เหมาะสมในการดื่ม ORS หลังจากชง:

โดยทั่วไปแล้ว หลังจากผสม ORS เสร็จแล้ว ควรดื่มให้หมดภายใน 1 ชั่วโมง นี่คือระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการรักษาสมดุลของเกลือแร่และป้องกันการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ หากเหลือ ORS ที่ชงแล้ว ควรเก็บในภาชนะปิดสนิท และแช่เย็นในตู้เย็น แต่ควรจำกัดเวลาในการเก็บรักษาไว้ไม่เกิน 24 ชั่วโมง แม้จะแช่เย็นแล้วก็ตาม เพราะความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนยังคงมีอยู่ และประสิทธิภาพของ ORS อาจลดลง

สิ่งที่ควรคำนึงถึง:

• ความสะอาดของภาชนะ: ควรใช้ภาชนะที่สะอาดและแห้งในการชง ORS เพื่อลดโอกาสการปนเปื้อน
• อุณหภูมิในการเก็บรักษา: การเก็บรักษา ORS ที่อุณหภูมิห้องจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ควรเก็บในตู้เย็นเสมอ
• การเปลี่ยนสีหรือกลิ่น: หากสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสีหรือกลิ่นของ ORS ควรทิ้งทันที อย่าเสี่ยงดื่ม

สรุปแล้ว การดื่ม ORS ที่ชงใหม่ทุกครั้งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับประกันความปลอดภัยและประสิทธิภาพ อย่าประมาทเรื่องความสะอาดและเวลาในการเก็บรักษา เพราะสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่สุด หากมีข้อสงสัยหรืออาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทันที