เวย์ BAAM 1 สกูป กี่แคล
เวย์โปรตีน BAAM 1 สกูป (ประมาณ 36 กรัม) ให้พลังงานราว 140 กิโลแคลอรี่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนหลังออกกำลังกายหรือเพิ่มปริมาณโปรตีนในแต่ละวัน โดยมีโปรตีน 25 กรัม คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม และไขมัน 2 กรัม ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
เวย์โปรตีน BAAM 1 สกูป ให้พลังงานกี่แคลอรี่
เวย์โปรตีน BAAM 1 สกูป ขนาดประมาณ 36 กรัม ให้พลังงานราว 140 กิโลแคลอรี่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนหลังออกกำลังกายหรือเพิ่มปริมาณโปรตีนในแต่ละวัน โดยมีสารอาหารดังนี้:
- โปรตีน: 25 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 4 กรัม
- ไขมัน: 2 กรัม
เวย์โปรตีน BAAM เป็นโปรตีนจากนมวัวที่ผ่านกระบวนการสกัดและทำให้บริสุทธิ์จนได้โปรตีนเข้มข้น ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิก
เพื่อใช้เวย์โปรตีน BAAM อย่างได้ประโยชน์สูงสุด ควรผสมเวย์ 1 สกูปกับน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มอื่นๆ แล้วดื่มภายใน 30 นาทีหลังออกกำลังกาย หรือในช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการโปรตีน เช่น มื้อเช้าหรือหลังตื่นนอน
อย่างไรก็ตาม ปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสมต่อวันนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ น้ำหนัก และระดับกิจกรรม หากไม่แน่ใจว่าควรบริโภคเวย์โปรตีนในปริมาณเท่าใด ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อคำแนะนำที่เหมาะสม
#Baam#เวย์โปรตีน#แคลอรี่ข้อเสนอแนะสำหรับคำตอบ:
ขอบคุณที่ให้ข้อเสนอแนะ! ข้อเสนอแนะของคุณมีความสำคัญต่อการปรับปรุงคำตอบในอนาคต