ตอนเย็นควรทาครีมกันแดดไหม

แสงสุดท้ายลาลับขอบฟ้า บ่งบอกเวลาแห่งการพักผ่อน หลายคนอาจสงสัยว่าจำเป็นต้องทาครีมกันแดดในตอนเย็นหรือไม่? คำตอบคือ “ไม่จำเป็น” และอาจไม่เป็นผลดีเท่าการบำรุงผิวในรูปแบบอื่นๆ ที่เหมาะสมกับช่วงเวลากลางคืน

แม้จะมีข้อมูลบางส่วนที่กล่าวถึงการใช้ครีมกันแดดก่อนนอนเพื่อป้องกันแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และแสงยูวีจากหลอดไฟ แต่ผลการป้องกันจากแสงเหล่านี้ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน และปริมาณแสงที่ได้รับในยามค่ำคืนจากแหล่งกำเนิดแสงเหล่านี้ก็มีน้อยกว่าแสงแดดในเวลากลางวันมาก ยิ่งไปกว่านั้น ครีมกันแดดบางชนิดอาจมีส่วนผสมที่ไม่เหมาะสมสำหรับการทิ้งไว้บนผิวหน้าตลอดคืน อาจทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน เป็นสิว หรือระคายเคืองได้

แทนที่จะใช้ครีมกันแดด การบำรุงผิวในตอนเย็นควรเน้นไปที่การฟื้นฟูและซ่อมแซมผิวจากความเสียหายที่เกิดขึ้นระหว่างวัน เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ มอยเจอร์ไรเซอร์ หรือเซรั่มบำรุงผิวที่เน้นการฟื้นฟูคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งจะช่วยให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื้น และดูอ่อนเยาว์กว่าการทาครีมกันแดดทิ้งไว้ข้ามคืน

ดังนั้น หากกังวลเรื่องผลกระทบจากแสงสีฟ้า ควรพิจารณาการลดเวลาการใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอน หรือใช้ฟิลเตอร์กรองแสงสีฟ้า และหันมาให้ความสำคัญกับการบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับช่วงเวลากลางคืน เพื่อการฟื้นฟูผิวอย่างเต็มประสิทธิภาพ มากกว่าการทาครีมกันแดดที่อาจไม่ได้ให้ประโยชน์เท่าที่ควร และอาจส่งผลเสียต่อผิวได้ในระยะยาว