SPF 50 PA กันแดดได้กี่ชั่วโมง

SPF 50 PA+++: ป้องกันแดดได้นานแค่ไหน? อย่าหลงเชื่อคำโฆษณา!

หลายคนคงคุ้นเคยกับค่า SPF บนฉลากครีมกันแดด โดยเฉพาะค่า SPF 50 ที่มักถูกโฆษณาว่าให้การปกป้องสูงสุด แต่ความจริงแล้ว SPF 50 ไม่ได้หมายความว่าคุณจะปลอดภัยจากแสงแดดตลอดทั้งวัน และตัวเลขอย่างเดียวก็ไม่สามารถบอกได้ว่าครีมกันแดดนั้นจะป้องกันคุณได้นานแค่ไหน มาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับ SPF 50 และ PA+++ กัน

SPF 50 คืออะไร?

SPF ย่อมาจาก Sun Protection Factor เป็นตัวเลขที่บ่งบอกถึงประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากรังสี UVB ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการไหม้แดด ค่า SPF 50 หมายความว่าผลิตภัณฑ์นั้นสามารถช่วยให้คุณอยู่กลางแดดได้นานกว่าการไม่ทาครีมกันแดดถึง 50 เท่า ก่อนที่ผิวจะเริ่มไหม้ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะป้องกันได้ 100% โดยทั่วไป SPF 50 สามารถป้องกันรังสี UVB ได้ประมาณ 98%

แล้ว PA+++ ล่ะ?

PA (Protection Grade of UVA) เป็นค่าที่บ่งบอกถึงประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากรังสี UVA ซึ่งเป็นสาเหตุของการแก่ก่อนวัย ริ้วรอย และจุดด่างดำ เครื่องหมาย “+” ยิ่งมากเท่าไหร่ก็ยิ่งบ่งบอกถึงประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA ที่สูงขึ้น PA+++ จึงแสดงถึงการปกป้องระดับสูง

SPF 50 ใช้ได้นานแค่ไหน? คำตอบคือ…ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย!

แม้ว่าหลายแหล่งจะระบุว่า SPF 50 สามารถป้องกันแสงแดดได้ประมาณ 8 ชั่วโมง แต่ความเป็นจริงแล้ว ระยะเวลานี้เป็นเพียงค่าประมาณ และอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น:

• ปริมาณการใช้: การทาครีมกันแดดในปริมาณที่น้อยเกินไปจะลดประสิทธิภาพการปกป้อง ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วผิวหนังในปริมาณที่เพียงพอ โดยทั่วไปแนะนำให้ทาประมาณ 1 ช้อนชาสำหรับใบหน้าและลำคอ
• ประเภทของกิจกรรม: หากคุณทำกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องเผชิญกับแสงแดดอย่างต่อเนื่อง เช่น การว่ายน้ำ หรือการเล่นกีฬา ครีมกันแดดจะเสื่อมสภาพเร็วกว่าการนั่งอยู่เฉยๆ
• ความชื้นและเหงื่อ: เหงื่อและน้ำจะทำให้ครีมกันแดดหลุดลอกได้ง่าย จึงควรทาซ้ำบ่อยๆ
• ชนิดของครีมกันแดด: ครีมกันแดดแต่ละชนิดมีคุณสมบัติและความทนทานต่อน้ำและเหงื่อที่แตกต่างกัน ควรเลือกชนิดที่เหมาะสมกับกิจกรรมและสภาพอากาศ

สรุปแล้ว อย่าหลงเชื่อตัวเลขเพียงอย่างเดียว!

SPF 50 เป็นเพียงตัวเลขที่บ่งบอกถึงประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVB การปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างมีประสิทธิภาพนั้น ขึ้นอยู่กับการทาครีมกันแดดให้เพียงพอ ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหากทำกิจกรรมกลางแจ้ง และเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับสภาพผิวและกิจกรรมของคุณ อย่าลืมสวมหมวก แว่นกันแดด และเสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดดอีกด้วย