ค่าความดันตัวล่างบอกอะไร

ความลับที่ซ่อนอยู่ในความดันโลหิตตัวล่าง: มากกว่าแค่ตัวเลข

เราคุ้นเคยกับการตรวจวัดความดันโลหิต ซึ่งมักรายงานเป็นตัวเลขสองตัว เช่น 120/80 mmHg ตัวเลขบน (Systolic Blood Pressure หรือ SBP) บอกความดันโลหิตขณะที่หัวใจบีบตัว แต่ตัวเลขล่าง (Diastolic Blood Pressure หรือ DBP) ซึ่งคือความดันโลหิตตัวล่าง กลับมักถูกมองข้ามไป ความจริงแล้ว DBP บอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของเราได้มากกว่าที่คิด

ความดันโลหิตตัวล่างคือความดันในหลอดเลือดแดงขณะที่หัวใจกำลังคลายตัว นั่นคือช่วงเวลาที่หัวใจพักการทำงาน และกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการสูบฉีดเลือดครั้งต่อไป ค่า DBP จึงสะท้อนถึงความต้านทานของหลอดเลือดต่อการไหลเวียนของเลือด หรือที่เรียกว่า “Peripheral Resistance” หากหลอดเลือดแข็งตัว ตีบแคบ หรือเสียหาย ความต้านทานนี้จะเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ค่า DBP สูงขึ้นตามไปด้วย

ค่า DBP ที่สูงผิดปกติ (โดยทั่วไปสูงกว่า 90 mmHg) แม้ว่าค่า SBP จะอยู่ในเกณฑ์ปกติ ก็ยังเป็นสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม เพราะมันบ่งชี้ถึงความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ได้แก่:

• โรคหัวใจ: ความต้านทานในหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว กล้ามเนื้อหัวใจหนาตัว และโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
• โรคไต: ไตทำงานโดยการกรองเลือด ความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะ DBP ที่สูง จะเพิ่มภาระให้กับไต ส่งผลให้ไตทำงานผิดปกติในระยะยาว
• โรคหลอดเลือดสมอง: ความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกของหลอดเลือดในสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อค่า DBP สูง
• ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต: งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า ค่า DBP ที่สูงมีความสัมพันธ์กับอัตราการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะมีโรคประจำตัวอื่นหรือไม่

ดังนั้น การให้ความสำคัญกับค่า DBP จึงเป็นสิ่งสำคัญ หากพบว่าค่า DBP ของคุณสูงผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การควบคุมน้ำหนัก และการเลิกสูบบุหรี่ สามารถช่วยควบคุมค่า DBP และลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้

อย่ามองข้ามตัวเลขเล็กๆ นี้ เพราะมันอาจเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณให้แข็งแรงยืนยาวได้