ค่าไต ควรอยู่ที่เท่าไร

ค่าไตที่ดีควรอยู่ที่เท่าไร? มากกว่าแค่ตัวเลข eGFR

หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “ค่าไต” หรือ “ค่า eGFR” แต่ยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าตัวเลขเหล่านี้มีความหมายอย่างไร และระดับที่เหมาะสมควรเป็นเท่าใด บทความนี้จะอธิบายอย่างเข้าใจง่าย พร้อมทั้งเน้นย้ำถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพไตอย่างต่อเนื่อง

eGFR (Estimated Glomerular Filtration Rate) หรือ อัตราการกรองของกล้ามเนื้อไตที่คำนวณได้ เป็นตัวบ่งชี้ความสามารถในการกรองของเสียออกจากเลือดของไต ค่า eGFR ที่สูงแสดงให้เห็นถึงสุขภาพไตที่ดี แต่การตีความค่า eGFR นั้นไม่ใช่เพียงแค่ดูตัวเลขอย่างเดียว เราต้องพิจารณาปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อายุ เพศ เชื้อชาติ และโรคประจำตัว

ค่า eGFR ที่ถือว่าปกติและมีความหมาย:

โดยทั่วไป ค่า eGFR ที่ 90 มิลลิลิตรต่อนาทีต่อ 1.73 ตารางเมตร (mL/min/1.73 m²) หรือสูงกว่า ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ หมายความว่าไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถกรองของเสียออกจากเลือดได้ดี อย่างไรก็ตาม แม้จะมีค่า eGFR สูง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไตจะสมบูรณ์แบบเสมอไป อาจมีปัญหาเล็กน้อยที่ตรวจพบได้จากการตรวจเพิ่มเติม เช่น การตรวจปัสสาวะ หรือการตรวจด้วยวิธีอื่นๆ

ค่า eGFR ระหว่าง 60-89 mL/min/1.73 m² บ่งบอกว่าไตทำงานลดลงเล็กน้อย อาจเกิดจากการเสื่อมสภาพตามอายุ หรือจากโรคบางชนิด เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน หรือการติดเชื้อในไต ในกรณีนี้ การดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด การควบคุมปัจจัยเสี่ยง และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการเลิกบุหรี่ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

หากค่า eGFR ต่ำกว่า 60 mL/min/1.73 m² ถือว่าไตทำงานบกพร่อง ซึ่งอาจนำไปสู่โรคไตเรื้อรัง ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ และความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต จำเป็นต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสมจากแพทย์เฉพาะทาง เช่น แพทย์ด้านไตวิทยา

สิ่งสำคัญที่ต้องระลึก:

• ค่า eGFR เป็นเพียงตัวบ่งชี้หนึ่ง: ไม่ใช่ตัวชี้วัดสุขภาพไตเพียงอย่างเดียว แพทย์จะพิจารณาปัจจัยอื่นๆ เช่น อาการ ผลการตรวจปัสสาวะ และประวัติการเจ็บป่วย ร่วมด้วยในการวินิจฉัย
• การตรวจสุขภาพเป็นประจำ: เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคไต เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคไต
• การดูแลสุขภาพไต: การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่เป็นพิษต่อไต ล้วนเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยชะลอการเสื่อมของไต

สุดท้ายนี้ การเข้าใจค่า eGFR และความสำคัญของการดูแลสุขภาพไต จะช่วยให้คุณสามารถดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ และป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพไตของคุณ โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณ