จมูกจะกลับมาได้กลิ่นตอนไหน

จมูกจะกลับมาได้กลิ่นเมื่อไหร่? เส้นทางสู่การฟื้นฟูหลังโควิด-19

การสูญเสียการรับกลิ่น (Anosmia) และรส (Ageusia) เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ติดเชื้อโควิด-19 ความรู้สึกที่คุ้นเคยอย่างกลิ่นกาแฟยามเช้าหรือรสชาติอาหารโปรดหายไป กลายเป็นประสบการณ์ที่น่าหงุดหงิดและกังวลใจ หลายคนถามคำถามเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า: จมูกของฉันจะกลับมาได้กลิ่นเมื่อไหร่?

คำตอบนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ที่จะระบุเป็นตัวเลขที่แน่นอน เพราะระยะเวลาในการฟื้นฟูการรับกลิ่นและรสหลังจากติดเชื้อโควิด-19 แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น ความรุนแรงของการติดเชื้อ อายุ สุขภาพโดยรวม และการดูแลรักษาตัวเอง

โดยทั่วไปแล้ว ข้อมูลทางการแพทย์บ่งชี้ว่าอาการสูญเสียการรับกลิ่นและรสจากโควิด-19 มักจะค่อยๆ ดีขึ้นเอง ภายในระยะเวลา หนึ่งเดือน ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะเริ่มสังเกตเห็นการฟื้นตัวบ้าง อาจเริ่มรับรู้กลิ่นหรือรสบางอย่างได้แม้จะยังไม่สมบูรณ์ และภายใน หกเดือน หลายคนจะสามารถกลับมารับรู้กลิ่นและรสได้ตามปกติ

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงค่าเฉลี่ย บางรายอาจฟื้นตัวเร็วกว่านั้น บางรายอาจใช้เวลานานกว่า บางรายอาจพบว่าการรับรู้กลิ่นและรสเปลี่ยนแปลงไป เช่น อาจรับรู้กลิ่นหรือรสชาติผิดเพี้ยนไปจากเดิม ซึ่งเรียกว่า Parosmia หรืออาจสูญเสียการรับรู้กลิ่นและรสไปอย่างถาวร แม้จะเป็นกรณีที่พบได้น้อยก็ตาม

หากคุณสูญเสียการรับกลิ่นและรสจากโควิด-19 และอาการไม่ดีขึ้นภายในระยะเวลาที่ควรจะเป็น หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก โดยเร็วที่สุด แพทย์จะสามารถทำการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริง และให้คำแนะนำในการรักษาและดูแลรักษาอย่างเหมาะสม อาจรวมถึงการทำกายภาพบำบัดสำหรับการรับกลิ่น หรือการตรวจหาโรคอื่นๆ ที่อาจเป็นสาเหตุร่วมด้วย

การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีก็สำคัญไม่แพ้การรักษา การพักผ่อนให้เพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่อาจทำให้อาการแย่ลง ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

สุดท้ายนี้ อย่าท้อแท้หากการฟื้นฟูใช้เวลานานกว่าที่คาดไว้ ความอดทนและการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องเป็นกุญแจสำคัญสู่การกลับมารับรู้โลกแห่งกลิ่นและรสชาติอันแสนอร่อยอีกครั้ง