จะรู้ได้ไงว่าความดันสูง

ความดันโลหิตสูง: ภัยเงียบที่แฝงตัวใกล้คุณมากกว่าที่คิด

ความดันโลหิตสูง หรือที่รู้จักกันในชื่อ “โรคความดันโลหิตสูง” เป็นภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของคนไทยจำนวนมาก ความน่ากลัวของมันอยู่ที่การไม่แสดงอาการชัดเจน หลายคนจึงไม่รู้ตัวว่าตนเองเป็นโรคนี้ จนกระทั่งเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงขึ้นแล้ว บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการสังเกตสัญญาณเตือน (แม้จะเบาบาง) และความสำคัญของการตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ เพื่อปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ

ความดันโลหิตสูง คืออะไร?

ความดันโลหิตสูงหมายถึงแรงดันของเลือดที่ไหลเวียนอยู่ในหลอดเลือดแดงสูงกว่าปกติ ค่าความดันโลหิตจะวัดเป็นสองตัวเลข โดยตัวเลขบน (Systolic pressure) คือความดันขณะที่หัวใจบีบตัว และตัวเลขล่าง (Diastolic pressure) คือความดันขณะที่หัวใจคลายตัว หากค่าความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไต โดยที่ไม่แสดงอาการใดๆออกมาให้เห็นชัดเจน

แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นความดันโลหิตสูง?

นี่คือจุดสำคัญ เพราะความดันโลหิตสูงมักจะไม่มีอาการ หรือมีอาการน้อยมากที่มักถูกมองข้าม อาการที่อาจบ่งชี้ได้บ้างแต่ไม่ชัดเจน อาจรวมถึง:

• ปวดศีรษะเรื้อรัง: โดยเฉพาะปวดศีรษะที่บริเวณท้ายทอย
• เวียนศีรษะหรือหน้ามืด: เกิดขึ้นได้บ่อยๆ
• เลือดกำเดาไหลบ่อย: แม้จะเป็นปัจจัยอื่นได้แต่ก็ควรระวัง
• เสียงดังในหู (Tinnitus): อาจเป็นสัญญาณของการไหลเวียนโลหิตผิดปกติ
• เหนื่อยล้าบ่อยๆโดยไม่มีสาเหตุ: รู้สึกอ่อนเพลียแม้จะพักผ่อนเพียงพอแล้ว

อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้ไม่เฉพาะเจาะจง อาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ได้เช่นกัน ดังนั้น วิธีที่แม่นยำที่สุดในการตรวจสอบความดันโลหิตคือการ ตรวจวัดความดันโลหิตโดยตรงด้วยเครื่องวัดความดันโลหิต และการปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยอย่างถูกต้อง

ความสำคัญของการตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ

การตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ อย่างน้อยปีละครั้ง หรือบ่อยกว่านั้นหากมีปัจจัยเสี่ยง เช่น มีประวัติครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง มีน้ำหนักเกิน สูบบุหรี่ หรือมีระดับคอเลสเตอรอลสูง เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การตรวจพบความดันโลหิตสูงตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้สามารถเริ่มการรักษาและควบคุมความดันโลหิตได้อย่างทันท่วงที ลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงในอนาคต

สรุป

ความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่อันตราย การตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำและการดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี จึงเป็นกุญแจสำคัญในการปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ อย่ารอให้เกิดอาการรุนแรง จงให้ความสำคัญกับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีและยืนยาวของคุณ