จะรู้ได้ไงว่าเราติดเหล้า
หากคุณสงสัยว่าตัวเองติดเหล้า ลองสังเกตพฤติกรรมการดื่มของคุณ หากคุณดื่มเกินกว่าที่วางแผนไว้เสมอ, พยายามเลิกแต่ทำไม่ได้, ต้องดื่มมากขึ้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เดิม, หรือมีอาการผิดปกติเมื่อลดปริมาณการดื่ม เช่น มือสั่น หรือนอนไม่หลับ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนที่คุณควรปรึกษาแพทย์
วิธีสังเกตว่าคุณติดเหล้า
อาการติดสุราเป็นภาวะที่ร้ายแรง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและความสัมพันธ์ที่ร้ายแรง หากคุณกังวลว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักอาจติดเหล้า ต่อไปนี้คือวิธีสังเกตอาการ:
รูปแบบการดื่มที่เปลี่ยนแปลงไป
- ดื่มเกินกว่าที่วางแผนไว้เป็นประจำ
- พยายามเลิกหรือลดปริมาณการดื่ม แต่ไม่ประสบความสำเร็จ
- ต้องดื่มมากกว่าเดิมเพื่อให้เกิดผลลัพธ์เดิม (พัฒนาความทนทานต่อแอลกอฮอล์)
- ยังคงดื่มแม้จะรู้ว่าแอลกอฮอล์กำลังก่อให้เกิดปัญหา
อาการถอนเมื่อหยุดดื่ม
- มือสั่น
- นอนไม่หลับ
- เหงื่อออก
- คลื่นไส้หรืออาเจียน
- ประสาทหลอนหรือชัก (ในกรณีรุนแรง)
การพึ่งพาทางจิตใจหรือร่างกาย
- รู้สึกหงุดหงิดหรือกังวลเมื่อไม่ได้ดื่ม
- ใช้แอลกอฮอล์เพื่อบรรเทาความทุกข์ทางอารมณ์หรือความเครียด
- เกิดอาการทางกายภาพเมื่อไม่ได้ดื่ม (ดู “อาการถอนเมื่อหยุดดื่ม”)
ผลกระทบต่อชีวิต
- ปัญหาในการทำงานหรือโรงเรียน
- ปัญหาด้านการเงิน
- ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดหรือ破裂
- ปัญหาสุขภาพ (เช่น โรคตับ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง)
หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ในตัวเองหรือผู้อื่น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การวินิจฉัยและการรักษาภาวะติดสุราในระยะแรกเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันปัญหาที่รุนแรงยิ่งขึ้น
#ติดเหล้า#สังเกต#อาการข้อเสนอแนะสำหรับคำตอบ:
ขอบคุณที่ให้ข้อเสนอแนะ! ข้อเสนอแนะของคุณมีความสำคัญต่อการปรับปรุงคำตอบในอนาคต