ตัวบวมทำให้น้ำหนักขึ้นไหม

ตัวบวม…น้ำหนักขึ้นจริงหรือ? ความจริงที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความรู้สึกหนักอึ้ง

ความรู้สึกหนักอึ้ง บวมเป่ง และเคลื่อนไหวลำบากที่เกิดจากอาการตัวบวม มักก่อให้เกิดความกังวลใจไม่น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขึ้นชั่งน้ำหนักแล้วพบว่าตัวเลขเพิ่มสูงขึ้น คำถามที่ตามมาคือ อาการตัวบวมทำให้เราอ้วนขึ้น น้ำหนักเพิ่มขึ้นจริงหรือไม่?

คำตอบคือ ไม่เสมอไป น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในกรณีนี้ไม่ได้เกิดจากการเพิ่มขึ้นของไขมันในร่างกาย แต่เป็นผลมาจากการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อต่างๆ ภายในร่างกาย เปรียบเสมือนเราสะสมน้ำไว้ในร่างกายมากขึ้นชั่วคราว เมื่อของเหลวเหล่านี้ถูกขับออกไป น้ำหนักก็จะกลับมาเท่าเดิม ดังนั้นการขึ้นตาชั่งอาจจะแสดงตัวเลขที่สูงขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าเราอ้วนขึ้นหรือมีไขมันสะสมเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม อาการบวมอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ได้ เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคไต การแพ้ยา การขาดสารอาหาร หรือแม้แต่การตั้งครรภ์ ในบางกรณี การบวมอาจเกิดจากการบริโภคเกลือโซเดียมมากเกินไป การดื่มน้ำน้อย หรือการนั่งหรือนอนในท่าเดิมเป็นเวลานาน

การสังเกตอาการบวมจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง หากพบว่ามีอาการบวมอย่างต่อเนื่อง บวมนานๆ ไม่หาย บวมเฉพาะบริเวณใดบริเวณหนึ่ง หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น หายใจเหนื่อยง่าย ปวดหัว เวียนศีรษะ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม การวินิจฉัยที่ถูกต้องจะช่วยให้แพทย์สามารถกำหนดแนวทางการรักษาที่ตรงจุด ไม่ว่าจะเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การใช้ยา หรือการรักษาด้วยวิธีอื่นๆ เพื่อบรรเทาอาการบวมและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

สุดท้ายนี้ แม้ว่าอาการตัวบวมจะไม่ใช่การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักในแง่ของไขมัน แต่ก็ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว หนักอึ้ง และขาดความมั่นใจ การดูแลสุขภาพ การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการพักผ่อนให้เพียงพอ จึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดอาการตัวบวมและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา