ทำไมกินเวย์แล้วค่าตับขึ้น

เหตุผลที่การบริโภคเวย์โปรตีนอาจทำให้เอนไซม์ตับเพิ่มสูงขึ้น

เวย์โปรตีนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนยอดนิยมที่ได้จากหางนมระหว่างการผลิตชีส มักรับประทานเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและสนับสนุนการฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม การบริโภคเวย์โปรตีนในปริมาณมากเกินไปอาจส่งผลต่อการทำงานของตับในบางบุคคล

สาเหตุที่ทำให้เอนไซม์ตับสูงขึ้น

• การย่อยและเผาผลาญโปรตีน: การย่อยและเผาผลาญโปรตีนในปริมาณมากอาจเพิ่มภาระการทำงานของตับ เนื่องจากตับต้องกำจัดของเสียที่เกิดจากกระบวนการนี้
• การขาดน้ำ: การบริโภคเวย์โปรตีนโดยไม่ดื่มน้ำที่เพียงพออาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของตับ
• การปนเปื้อน: ผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนบางชนิดอาจปนเปื้อนด้วยสารพิษหรือโลหะหนัก ซึ่งอาจทำลายเซลล์ตับและเพิ่มระดับเอนไซม์ตับ
• ปฏิกิริยาต่อภูมิแพ้หรือแพ้โปรตีน: การแพ้โปรตีนในเวย์อาจทำให้เกิดอาการอักเสบในตับและเพิ่มระดับเอนไซม์ตับ

ปัจจัยเสี่ยง

บุคคลที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาตับจากการบริโภคเวย์โปรตีนมากเกินไป ได้แก่:

• ผู้ที่บริโภคเวย์โปรตีนในปริมาณมากเป็นประจำ
• ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักแบบเข้มข้นสูงเป็นประจำ
• ผู้ที่มีประวัติโรคตับ
• ผู้ที่มีการขาดสารอาหารหรือแคลอรีต่ำ

อาการที่อาจปรากฏ

ระดับเอนไซม์ตับที่สูงขึ้นอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้แก่:

• อ่อนเพลีย
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ปวดท้อง
• ปัสสาวะสีเข้ม
• อุจจาระสีซีด
• ตัวเหลืองหรือตาเหลือง

การป้องกัน

เพื่อลดความเสี่ยงต่อปัญหาตับจากการบริโภคเวย์โปรตีน ควร:

• ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมในการบริโภค
• ดื่มน้ำที่เพียงพอ
• เลือกผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนจากแบรนด์ที่เชื่อถือได้
• หลีกเลี่ยงการบริโภคเวย์โปรตีนร่วมกับอาหารเสริมอื่นๆ ที่อาจเพิ่มภาระการทำงานของตับ
• ติดตามเอนไซม์ตับเป็นประจำหากมีปัจจัยเสี่ยง

หากมีอาการใดๆ ที่บ่งชี้ว่ามีปัญหาเกี่ยวกับตับหลังจากบริโภคเวย์โปรตีน ควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์และปรึกษาแพทย์ทันที