ทําไมถึงรู้สึกอยากจะอาเจียนตลอดเวลา

คลื่นไส้ตลอดเวลา: สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม

อาการคลื่นไส้และอยากอาเจียนเป็นอาการที่พบได้บ่อย แต่ถ้าอาการนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและยาวนาน ไม่ใช่แค่รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย ควรหันมาใส่ใจและหาสาเหตุที่แท้จริง เพราะมันอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ความรู้สึกอยากอาเจียนตลอดเวลาไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย และไม่ควรปล่อยปละละเลย

หลายคนมักคิดว่าอาการคลื่นไส้เกิดจากการรับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ หรือทานอาหารที่ไม่ถูกปาก ซึ่งก็เป็นไปได้ แต่ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกมากมายที่อาจก่อให้เกิดอาการนี้ โดยเฉพาะหากอาการนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน เช่น:

1. ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร:

• กรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease หรือ GERD): กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ และอยากอาเจียน
• โรคกระเพาะอักเสบ (Gastritis): การอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร อาจเกิดจากการติดเชื้อ การใช้ยา หรือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• โรคแผลในกระเพาะอาหาร (Peptic Ulcer): แผลที่เกิดขึ้นในเยื่อบุกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น ทำให้เกิดอาการปวดท้อง คลื่นไส้ และอาเจียน
• การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร: ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย และปวดท้อง

2. ปัญหาสุขภาพอื่นๆ:

• การตั้งครรภ์: อาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นอาการที่พบบ่อยในหญิงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก
• ความเครียดและความวิตกกังวล: ความเครียดสะสมสามารถส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ และอยากอาเจียน
• ภาวะขาดน้ำ: การขาดน้ำรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ และอาเจียน
• โรคเกี่ยวกับระบบประสาท: เช่น ไมเกรน โรคสมองอักเสบ หรือโรคเกี่ยวกับสมดุล
• ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด: ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ และอาเจียน

3. ปัจจัยด้านพฤติกรรม:

• การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา หรือทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ: เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่สะอาด หรืออาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้
• พักผ่อนไม่เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอสามารถส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงระบบทางเดินอาหารด้วย

สิ่งที่ควรทำเมื่อมีอาการคลื่นไส้ตลอดเวลา:

• จดบันทึกอาการ: บันทึกเวลา ความรุนแรง และสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนมีอาการ เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยได้แม่นยำยิ่งขึ้น
• ดื่มน้ำมากๆ: เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
• รับประทานอาหารอ่อนๆ: เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก หรือกล้วยน้ำว้า
• พักผ่อนให้เพียงพอ:
• ปรึกษาแพทย์: หากอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ไข้ ปวดท้องอย่างรุนแรง ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที

อาการคลื่นไส้ตลอดเวลาไม่ใช่เรื่องที่ควรละเลย การปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงและได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อย่าปล่อยให้ความรู้สึกไม่สบายเล็กๆ นำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่าในอนาคต