น้ำตาลสะสมเท่าไรจึงเป็นเบาหวาน

ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเกินไป อาจนำไปสู่โรคเบาหวาน ซึ่งเป็นภัยคุกคามสุขภาพที่สำคัญ การตรวจวัดระดับน้ำตาลเฉลี่ยในระยะเวลา 2-3 เดือนที่ผ่านมา มีความสำคัญอย่างยิ่งในการประเมินความเสี่ยงและวินิจฉัยโรคนี้ ค่า HbA1c เป็นตัวชี้วัดสำคัญที่สะท้อนระดับน้ำตาลเฉลี่ยในเลือดได้อย่างแม่นยำ

ค่า HbA1c ปกติอยู่ที่ต่ำกว่า 5.7% หากค่า HbA1c อยู่ระหว่าง 5.7% ถึง 6.4% ถือว่ามีระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงกว่าปกติและมีความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน ในช่วงนี้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเป็นประจำ และควบคุมน้ำหนักอย่างเหมาะสม จะช่วยลดความเสี่ยงได้อย่างมาก

หากค่า HbA1c สูงกว่าหรือเท่ากับ 6.5% แสดงว่ามีภาวะเบาหวาน นั่นหมายความว่า ต้องพบแพทย์โดยทันที เพื่อรับการวินิจฉัยอย่างถูกต้องและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม การรักษาเบาหวานจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาว เช่น โรคหัวใจ โรคไต และปัญหาทางสายตา

การเฝ้าระวังระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการตรวจวัด HbA1c เป็นประจำ ถือเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพและป้องกันโรคเบาหวาน อย่ารอช้า หากมีข้อสงสัยหรือความกังวลใด ๆ เกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือด โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมและวางแผนการดูแลสุขภาพอย่างครอบคลุม เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว