รู้สึกจะอ้วกเกิดจากอะไร

ความรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน และเวียนศีรษะ เป็นอาการที่พบได้บ่อยและสามารถเกิดจากสาเหตุหลากหลาย ไม่ใช่เรื่องที่น่าวิตกเสมอไป แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้เช่นกัน ดังนั้นการเข้าใจสาเหตุและวิธีการจัดการอาการจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ความรู้สึกคลื่นไส้ อาจเกิดจากปัจจัยทางกายภาพและจิตใจ ปัจจัยทางกายภาพ ได้แก่

• การเคลื่อนไหวร่างกาย: การเดินทางบนรถยนต์ เรือ หรือเครื่องบิน อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ เพราะระบบสมองรับรู้การเคลื่อนไหวที่ไม่สอดคล้องกับการรับรู้จากสายตา ส่งผลให้สมองเกิดความสับสน ทำให้เกิดการคลื่นไส้
• การตั้งครรภ์: ฮอร์โมนต่างๆ ที่เปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์ อาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเวียนศีรษะ โดยเฉพาะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
• โรคกระเพาะอาหาร: ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น ภาวะกระเพาะอาหารอักเสบ แผลในกระเพาะอาหาร หรือโรคสะสมในลำไส้ อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้
• ไมเกรน: ผู้ป่วยไมเกรนบางรายอาจมีอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะร่วมด้วย ซึ่งอาจเกิดก่อน หรือพร้อมๆ กับอาการปวดศีรษะ
• ผลข้างเคียงจากยา: ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ เช่น ยาบางประเภทที่ใช้ในการรักษาโรคบางชนิด เช่น ยาเคมีบำบัดหรือยาบางประเภทที่ใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูง
• ความเครียดและวิตกกังวล: ความเครียดและความวิตกกังวลอย่างรุนแรง อาจส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารและทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้
• การติดเชื้อ: การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และมีไข้ร่วมด้วย
• โรคอื่นๆ: อาการคลื่นไส้ อาเจียนและเวียนศีรษะอาจเป็นสัญญาณของโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคไต โรคหัวใจ หรือโรคระบบประสาทบางชนิด ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือรุนแรง
• การแพ้: อาหารบางชนิดหรือสารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้และส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและเวียนศีรษะได้

การดูแลตนเองเบื้องต้นสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ เช่น

• ดื่มน้ำเปล่ามากๆ: ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ
• รับประทานอาหารอ่อนๆ และบ่อยๆ: หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและอาหารที่มีไขมันสูง
• พักผ่อนให้เพียงพอ: ช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูตัวเองได้
• ดื่มน้ำขิง: ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ในบางราย
• ใช้ยาแก้คลื่นไส้: ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาใดๆ

หากอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเวียนศีรษะรุนแรงหรือเกิดขึ้นซ้ำๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด และรับการรักษาที่เหมาะสม เพราะบางครั้งอาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรง การปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก