รู้ได้ไงว่าเป็นภูมิแพ้อากาศ

รู้ได้ไงว่าเป็นภูมิแพ้อากาศ ?

ภูมิแพ้อากาศเป็นโรคที่พบได้บ่อยในสังคมไทย โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝนหรือฤดูหนาว อาการของภูมิแพ้อากาศมักเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ทำให้รู้สึกรำคาญและส่งผลต่อคุณภาพชีวิต แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าเรากำลังเป็นภูมิแพ้อากาศอยู่ บทความนี้จะช่วยไขข้อสงสัยนี้

อาการของภูมิแพ้อากาศ

อาการที่ชัดเจนที่สุดของภูมิแพ้อากาศคือ อาการทางระบบทางเดินหายใจ เช่น

• คันจมูก : อาจรู้สึกคันจมูกอย่างรุนแรงจนต้องเกาตลอดเวลา
• คัดจมูก : หายใจทางจมูกลำบาก รู้สึกอึดอัด
• น้ำมูกไหล : น้ำมูกอาจไหลเป็นน้ำใสๆ หรือเป็นเมือกข้นๆ บางครั้งอาจมีสีเหลืองหรือเขียว
• จามบ่อย : จามบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังตื่นนอน หรือหลังจากสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้
• เสมหะไหลลงคอ : รู้สึกเสมหะติดคอ คันคอ กลืนลำบาก
• คันตา : รู้สึกคันตา ตาแดง เคืองตา
• ตาบวม : ตาบวม อาจมีน้ำตาไหล

อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเป็นช่วงๆ ในเวลาที่แน่นอน เช่น ตอนเช้าหรือตอนกลางคืน โดยเฉพาะช่วงที่มีฝุ่นละอองมาก หรือเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง

สาเหตุของภูมิแพ้อากาศ

ภูมิแพ้อากาศเกิดจากปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันต่อสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ ซึ่งอาจเป็น

• ละอองเกสรดอกไม้ : เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ผลิ
• ไรฝุ่น : ไรฝุ่นอาศัยอยู่ในฝุ่นละอองและชอบอากาศชื้น
• เชื้อรา : เชื้อราสามารถเติบโตได้ในที่อับชื้น
• ขนสัตว์ : ขนสัตว์ เช่น ขนแมว ขนหมา
• มลพิษทางอากาศ : มลพิษทางอากาศ เช่น ฝุ่น PM2.5 ควันรถ

การวินิจฉัยภูมิแพ้อากาศ

หากสงสัยว่าเป็นภูมิแพ้อากาศ ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและสอบถามประวัติอาการ อาจสั่งตรวจเพิ่มเติม เช่น การตรวจเลือด หรือการทดสอบภูมิแพ้

การรักษาภูมิแพ้อากาศ

การรักษาภูมิแพ้อากาศมุ่งเน้นไปที่การลดอาการและป้องกันไม่ให้เกิดอาการรุนแรง การรักษาอาจรวมถึง

• หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ : หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ เช่น ฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ ขนสัตว์
• ยาแก้แพ้ : ยาแก้แพ้สามารถช่วยลดอาการคันจมูก น้ำมูกไหล และจาม
• ยาพ่นจมูก : ยาพ่นจมูกสามารถช่วยลดอาการคัดจมูก
• การฉีดวัคซีนภูมิแพ้ : การฉีดวัคซีนภูมิแพ้สามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการแพ้ในระยะยาว

การดูแลตัวเอง

• ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ : ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีฟิลเตอร์ HEPA เพื่อกำจัดไรฝุ่น
• ซักผ้าปูที่นอนเป็นประจำ : ซักผ้าปูที่นอนในน้ำร้อนและอบด้วยความร้อนสูง
• เปิดหน้าต่างระบายอากาศ : เปิดหน้าต่างระบายอากาศเป็นประจำ
• ใช้หน้ากากอนามัย : ใช้หน้ากากอนามัยเมื่อออกไปข้างนอก โดยเฉพาะในช่วงที่มีฝุ่นละอองมาก
• เลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงที่มีฝุ่นละอองมาก : ออกกำลังกายในช่วงที่มีฝุ่นละอองน้อย
• ดื่มน้ำมากๆ : ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยชำระล้างระบบทางเดินหายใจ

การป้องกัน

การป้องกันภูมิแพ้อากาศ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความรุนแรงของอาการแพ้ สามารถทำได้โดย

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ : เช่น หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ ขนสัตว์
• ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง : รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ

คำแนะนำ

หากคุณสงสัยว่าเป็นภูมิแพ้อากาศ ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม การรักษาภูมิแพ้อากาศสามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการแพ้และเพิ่มคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก

#ภูมิแพ้#อาการ#อากาศ