ร่างกายขาดไอโอดีนจะมีอาการอย่างไร

เมื่อร่างกายร้องขอไอโอดีน: สัญญาณเตือนภัยที่คุณไม่ควรมองข้าม

ไอโอดีนแร่ธาตุที่หลายคนอาจมองข้าม แต่ความสำคัญของมันนั้นยิ่งใหญ่กว่าที่คิด เพราะเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งควบคุมการเผาผลาญพลังงาน การเจริญเติบโต และการทำงานของอวัยวะต่างๆ ทั่วร่างกาย เมื่อร่างกายขาดไอโอดีน ผลกระทบจะส่งถึงระบบต่างๆ และแสดงอาการออกมาหลากหลาย แตกต่างกันไปตามกลุ่มอายุและระดับความรุนแรงของภาวะขาดไอโอดีน

ในผู้ใหญ่ ภาวะขาดไอโอดีนอาจแสดงอาการดังนี้:

• ความเหนื่อยล้าอย่างผิดปกติ: ไม่ใช่แค่เหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก แต่เป็นความอ่อนเพลีย หมดแรง รู้สึกเหนื่อยง่ายแม้จะไม่ได้ออกแรงมากนัก การพักผ่อนก็ไม่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นเท่าที่ควร
• การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว: อาจพบทั้งน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างไม่ทราบสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำหนักเพิ่มขึ้นอาจสัมพันธ์กับการเผาผลาญที่ช้าลง
• ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังและเส้นผม: ผิวแห้ง แตก ลอก ผมร่วง เล็บเปราะบาง เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงภาวะขาดไอโอดีนได้
• ระบบทางเดินอาหารผิดปกติ: ท้องผูก ท้องอืด บ่อยครั้ง เป็นอาการที่พบได้ในผู้ใหญ่ที่ขาดไอโอดีน
• การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และความคิด: อาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความจำเสื่อม ความเข้มข้นลดลง ล้วนเป็นผลกระทบจากการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่ผิดปกติ
• อาการบวมน้ำ (ในบางกรณี): อาจมีอาการบวมที่ใบหน้า มือ หรือเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เป็นภาวะขาดไอโอดีนอย่างรุนแรง

ในเด็ก ภาวะขาดไอโอดีนร้ายแรงกว่าในผู้ใหญ่ ส่งผลกระทบต่อพัฒนาการอย่างมาก อาการที่พบบ่อยได้แก่:

• ภาวะคอพอก (Goiter): ต่อมไทรอยด์โตผิดปกติ ซึ่งสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า
• ภาวะปัญญาอ่อน (Cretinism): ในกรณีที่รุนแรง เด็กอาจมีพัฒนาการทางสมองและร่างกายล่าช้า มีไอคิวต่ำ และมีความบกพร่องทางร่างกาย เป็นภาวะที่แก้ไขได้ยาก และอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตตลอดไป
• การเจริญเติบโตช้า: เด็กอาจตัวเล็ก เตี้ย กว่าเด็กวัยเดียวกัน
• พัฒนาการทางร่างกายล่าช้า: อาจมีการพัฒนาช้ากว่าปกติ ทั้งทางด้านร่างกายและสติปัญญา
• การเรียนรู้และความจำเสื่อม: เด็กอาจมีปัญหาในการเรียนรู้ ความจำไม่ดี และความเข้มข้นสั้น

หากคุณสงสัยว่าตัวเองหรือบุตรหลานอาจมีภาวะขาดไอโอดีน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม การตรวจเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนไทรอยด์จะช่วยยืนยันการวินิจฉัย และแพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่มีไอโอดีนเพียงพอหรือการรับประทานยาเสริม เพื่อให้ร่างกายได้รับไอโอดีนในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการ การป้องกันที่ดีที่สุดคือการรับประทานอาหารที่มีไอโอดีนอย่างเพียงพอ เช่น อาหารทะเล เกลือเสริมไอโอดีน และผลิตภัณฑ์จากนม อย่าละเลยสัญญาณเตือนเหล่านี้ เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เช่น การรับประทานอาหารที่เหมาะสมนั่นเอง