ทําไมถึงรู้สึกระคายคอตลอดเวลา

คอแห้ง คันคอ รำคาญใจ! สาเหตุและวิธีบรรเทาอาการระคายคอเรื้อรัง

อาการระคายคอที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งจนรู้สึกเป็นปัญหา ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เพราะนอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ยังส่งผลต่อการพูด การกลืน และคุณภาพชีวิตโดยรวมได้ แต่สาเหตุของอาการระคายคอเรื้อรังนั้น มีหลากหลาย มากกว่าที่คุณคิด และการแก้ไขก็ไม่ได้จำกัดอยู่แค่เพียงการดื่มน้ำอุ่นเพียงอย่างเดียว

สาเหตุที่ทำให้รู้สึกระคายคออยู่ตลอดเวลา:

อาการระคายคอเรื้อรังอาจเกิดจากหลายปัจจัย ซึ่งบางครั้งอาจจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง เช่น:

• ภาวะอากาศแห้ง: อากาศแห้ง ทั้งภายในและภายนอกอาคาร เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เยื่อบุในลำคอแห้งและระคายเคือง โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวหรือในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศทำงานอยู่ตลอดเวลา

• การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย: โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่นๆ สามารถทำให้เกิดอาการระคายคอ คัดจมูก และไอได้

• ภูมิแพ้: การแพ้สารก่อภูมิแพ้ต่างๆ เช่น ละอองเกสรดอกไม้ ไรฝุ่น ขนสัตว์ หรือควันบุหรี่ อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในลำคอได้ รวมถึงอาการคันจมูก น้ำมูกไหล และไอ

• โรคกรดไหลย้อน (GERD): กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหาร อาจทำให้เกิดอาการระคายคอ แสบร้อนกลางอก และไอเรื้อรังได้

• การใช้เสียงมากเกินไป: การพูดคุย ร้องเพลง หรือตะโกนเสียงดังเป็นเวลานาน อาจทำให้กล้ามเนื้อในลำคออักเสบและระคายเคืองได้

• การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่: สารเหล่านี้เป็นสารระคายเคืองต่อเยื่อบุในลำคอ ทำให้เกิดอาการระคายคอ ไอ และเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางเดินหายใจต่างๆ

• การขาดน้ำ: ร่างกายขาดน้ำ เยื่อบุลำคอจะแห้ง และทำให้รู้สึกระคายคอได้ง่าย

• ยาบางชนิด: ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการปากแห้งและระคายคอ

วิธีบรรเทาอาการระคายคอ:

นอกจากวิธีที่กล่าวไว้ในหัวข้อ การดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งมะนาว อมมะนาว ใช้เครื่องพ่นไอน้ำ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการได้อีก เช่น:

• อมน้ำเกลือ: ช่วยทำความสะอาดลำคอและลดอาการบวม

• ใช้ยาพ่นคอ: ยาพ่นคอบางชนิดมีส่วนช่วยบรรเทาอาการระคายคอและลดการอักเสบ

• รับประทานยาแก้แพ้: หากอาการระคายคอเกิดจากภูมิแพ้

• รับประทานอาหารอ่อนๆ: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด เผ็ดร้อน หรือเป็นกรด

เมื่อไรควรพบแพทย์:

หากอาการระคายคอไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ไข้สูง ไออย่างรุนแรง เจ็บคออย่างรุนแรง กลืนลำบาก หรือมีเลือดปนในเสมหะ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที

อาการระคายคอเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคต่างๆ การดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และการพบแพทย์เมื่อจำเป็น จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและบอกลาอาการคันคอที่รบกวนได้อย่างมีประสิทธิภาพ