ร่างกายขาดแคลเซียมจะมีอาการอย่างไร

อาการของภาวะร่างกายขาดแคลเซียม

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการสำหรับการเจริญเติบโตและการบำรุงรักษาสุขภาพของกระดูกและฟัน แคลเซียมยังมีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และระบบหัวใจและหลอดเลือด

เมื่อร่างกายขาดแคลเซียม อาจส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติต่างๆ ได้ดังนี้

• กระดูกและฟันอ่อนแอ แคลเซียมเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน เมื่อร่างกายขาดแคลเซียม อาจทำให้กระดูกเปราะบางและฟันผุง่าย
• กล้ามเนื้อกระตุก แคลเซียมมีบทบาทในการควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อ เมื่อร่างกายขาดแคลเซียม อาจทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อกระตุก หรือเกร็งได้
• ชาหรือรู้สึกเสียวซ่า อาการชานิ้วมือหรือนิ้วเท้าอาจเป็นสัญญาณของภาวะขาดแคลเซียม
• เหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย แคลเซียมมีส่วนเกี่ยวข้องในการผลิตพลังงานในเซลล์ เมื่อร่างกายขาดแคลเซียม อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียได้
• เล็บเปราะหักง่าย แคลเซียมเป็นส่วนประกอบของเล็บ เมื่อร่างกายขาดแคลเซียม อาจทำให้เล็บเปราะหักง่าย
• ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ แคลเซียมมีบทบาทในการควบคุมการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งมีส่วนช่วยในการนอนหลับ เมื่อร่างกายขาดแคลเซียม อาจส่งผลให้เกิดปัญหาในการนอนหลับได้
• สมาธิสั้น แคลเซียมมีความสำคัญต่อการทำงานของสมอง เมื่อร่างกายขาดแคลเซียม อาจทำให้เกิดปัญหาสมาธิสั้นได้

หากคุณสงสัยว่ามีภาวะขาดแคลเซียม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม