ทำไมอยู่ดีๆเสียงหาย

เสียงหายไปไหน? สำรวจสาเหตุและการดูแลเบื้องต้นเมื่อจู่ๆ เสียงก็ “อันตรธาน”

เสียงที่หายไปกะทันหัน อาจสร้างความตกใจและความกังวลให้กับใครหลายคน เพราะนอกเหนือจากความไม่สะดวกในการสื่อสารแล้ว ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ได้ บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้ พร้อมแนวทางการดูแลเบื้องต้นเมื่อเสียงของคุณ “จากไปโดยไม่บอกกล่าว”

เสียงหาย…ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?

จริงอยู่ที่การใช้เสียงมากเกินไป, สภาพอากาศแห้ง, หรืออาการแพ้ เป็นสาเหตุเบื้องต้นที่อาจทำให้เสียงหายได้ชั่วคราว แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจเกี่ยวข้องและควรได้รับการพิจารณา ดังนี้

• การอักเสบของกล่องเสียง: การอักเสบของกล่องเสียง (Laryngitis) มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัด หรือไข้หวัดใหญ่ ทำให้เส้นเสียงบวมและสั่นสะเทือนได้ไม่ดี เสียงจึงแหบพร่าหรือหายไปในที่สุด นอกจากนี้ การใช้เสียงผิดวิธี เช่น ตะโกนเสียงดังเป็นเวลานาน ก็สามารถทำให้กล่องเสียงอักเสบได้เช่นกัน

• ภาวะกรดไหลย้อน: กรดที่ไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหาร อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเส้นเสียง ส่งผลให้เกิดอาการเสียงแหบ เสียงหาย หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในลำคอ

• การใช้ยาบางชนิด: ยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้ หรือยาขับปัสสาวะ อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งส่งผลต่อความชุ่มชื้นของเส้นเสียง ทำให้เสียงแหบและอาจหายไปได้

• ปฏิกิริยาทางอารมณ์: ความเครียด, ความวิตกกังวล, หรือภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรง อาจส่งผลต่อการทำงานของเส้นเสียง ทำให้เกิดอาการเสียงสั่น เสียงแหบ หรือเสียงหายไปชั่วขณะ

• เนื้องอกหรือติ่งเนื้อในกล่องเสียง: ในบางกรณีที่พบได้น้อย เนื้องอกหรือติ่งเนื้อที่เกิดขึ้นในกล่องเสียง อาจรบกวนการสั่นสะเทือนของเส้นเสียง ทำให้เสียงเปลี่ยนไป หรือหายไป

• ปัญหาทางระบบประสาท: โรคทางระบบประสาทบางชนิด เช่น โรคพาร์กินสัน อาจส่งผลต่อการควบคุมกล้ามเนื้อที่ใช้ในการออกเสียง ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเสียง

ดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อเสียงหาย

เมื่อเสียงของคุณหายไป สิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี เพื่อช่วยให้เส้นเสียงฟื้นตัวและกลับมาใช้งานได้ตามปกติ

• พักเสียง: งดใช้เสียงโดยเด็ดขาด ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุย, กระซิบ, หรือตะโกน เพราะการใช้เสียงจะยิ่งทำให้เส้นเสียงอักเสบมากขึ้น

• ดื่มน้ำมากๆ: การดื่มน้ำจะช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น และช่วยลดความแห้งของเส้นเสียง ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ

• หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง: งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ รวมถึงสารเคมีต่างๆ ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ

• กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ: การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ จะช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการเจ็บคอ

• ใช้เครื่องทำความชื้น: หากอากาศในห้องแห้งเกินไป การใช้เครื่องทำความชื้นจะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ทำให้เส้นเสียงชุ่มชื้น

เมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์?

หากอาการเสียงหายไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น หายใจลำบาก, เจ็บคออย่างรุนแรง, มีไข้สูง, หรือมีเลือดปนออกมากับเสมหะ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม เพราะอาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่า

สรุป

เสียงที่หายไปอย่างกะทันหันอาจเกิดจากหลายสาเหตุ การทำความเข้าใจถึงปัจจัยที่เป็นไปได้ และการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม จะช่วยให้คุณฟื้นตัวและกลับมามีเสียงที่แจ่มใสได้อีกครั้ง แต่หากอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย อย่าลังเลที่จะไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง