เเสงหน้าจอโทรศัพท์ทำให้หน้าดำได้ไหม

แสงหน้าจอโทรศัพท์: ศัตรูตัวร้ายผิวสวยที่คุณมองข้าม

หลายคนคงเคยได้ยินคำเตือนเกี่ยวกับการใช้โทรศัพท์เป็นเวลานาน แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากปัญหาสายตาแล้ว แสงจากหน้าจอโทรศัพท์ยังอาจส่งผลเสียต่อผิวพรรณของคุณได้อีกด้วย แม้แสงหน้าจอจะไม่ทำให้หน้าดำคล้ำเหมือนโดนแดดเผาโดยตรง แต่ก็เป็นปัจจัยที่เร่งให้ผิวเสื่อมสภาพได้เร็วขึ้น

แสงสีฟ้า หรือที่เรียกว่า High-Energy Visible Light (HEV) ซึ่งเป็นส่วนประกอบหนึ่งของแสงที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เป็นตัวการสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อผิว แม้จะมีพลังงานน้อยกว่ารังสี UV จากแสงแดด แต่แสงสีฟ้าสามารถทะลุผ่านผิวหนังชั้นนอก (epidermis) ลงไปถึงชั้นหนังแท้ (dermis) ซึ่งเป็นที่อยู่ของคอลลาเจนและอีลาสติน โปรตีนสำคัญที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น เต่งตึง และอ่อนเยาว์

การสัมผัสกับแสงสีฟ้าเป็นเวลานานและต่อเนื่อง จะกระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระในผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุของความเครียดออกซิเดชัน ส่งผลให้คอลลาเจนและอีลาสตินถูกทำลาย ผิวจึงสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยก่อนวัย ผิวดูหมองคล้ำ ไม่สดใส และหย่อนคล้อยได้ นอกจากนี้ แสงสีฟ้ายังอาจทำให้เกิดจุดด่างดำ และผิวระคายเคืองได้ในบางคน

ดังนั้น แม้แสงหน้าจอจะไม่ทำให้หน้าดำโดยตรงเหมือนการถูกแดดเผา แต่ก็เป็นปัจจัยที่เร่งให้ผิวเสื่อมสภาพได้เร็วขึ้น การป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์ เช่น ลดเวลาการใช้งาน ใช้โหมดถนอมสายตา หรือติดฟิล์มกรองแสงสีฟ้า นอกจากนี้ การบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี และวิตามินอี ก็สามารถช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของแสงสีฟ้าได้อีกทางหนึ่ง เพื่อผิวสุขภาพดี อย่าลืมใส่ใจและดูแลผิวจากภัยร้ายใกล้ตัวที่คุณอาจมองข้ามไป