ทำไมเป็นประจำเดือนห้ามเล่นน้ำ

ไขข้อสงสัย: ทำไมถึงมีความเชื่อว่า “เป็นประจำเดือน ห้ามเล่นน้ำ”?

ความเชื่อที่ว่า “เป็นประจำเดือน ห้ามเล่นน้ำ” เป็นสิ่งที่สืบทอดกันมานาน และอาจทำให้หลายคนสงสัยว่ามีความจริงมากน้อยแค่ไหน ในอดีตอาจเป็นเพราะสุขอนามัยยังไม่ดีเท่าปัจจุบัน ทำให้การเล่นน้ำในช่วงมีประจำเดือนเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ แต่ในยุคปัจจุบัน วิทยาศาสตร์การแพทย์ได้ให้คำตอบที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการเล่นน้ำขณะมีประจำเดือน:

• การติดเชื้อแบคทีเรีย: ช่องคลอดเป็นอวัยวะที่มีความละเอียดอ่อน และในช่วงมีประจำเดือน ช่องเปิดปากมดลูกจะเปิดกว้างขึ้นเล็กน้อย ทำให้แบคทีเรียจากภายนอกมีโอกาสเข้าสู่มดลูกได้ง่ายขึ้น น้ำในสระว่ายน้ำ, แม่น้ำ, หรือทะเล อาจปนเปื้อนแบคทีเรียที่เป็นอันตราย หากน้ำเข้าไปในช่องคลอด อาจทำให้เกิดการอักเสบ หรือติดเชื้อในช่องคลอด (Vaginitis) ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าได้
• การเปลี่ยนแปลงค่า pH ในช่องคลอด: เลือดประจำเดือนทำให้ค่า pH ในช่องคลอดเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งอาจส่งผลต่อสมดุลของแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอด ทำให้เชื้อโรคฉวยโอกาสเข้าทำลายได้ง่ายขึ้น
• ความกังวลเรื่องสุขอนามัย: แม้ว่าปริมาณเลือดที่ไหลออกมาขณะอยู่ในน้ำอาจน้อยกว่าปกติเนื่องจากแรงดันน้ำ แต่หลายคนอาจรู้สึกไม่สบายใจ หรือกังวลเรื่องความสะอาด

สิ่งที่ควรทำเพื่อลดความเสี่ยง:

• ใช้ผ้าอนามัยแบบสอด (Tampon) หรือถ้วยอนามัย (Menstrual Cup): อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยป้องกันไม่ให้เลือดประจำเดือนไหลออกมา และช่วยลดโอกาสที่น้ำจะเข้าไปในช่องคลอด ควรเปลี่ยนอุปกรณ์เหล่านี้เป็นประจำตามคำแนะนำ
• ทำความสะอาดร่างกายหลังเล่นน้ำ: หลังจากขึ้นจากน้ำ ควรอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายโดยเร็วที่สุด โดยเฉพาะบริเวณช่องคลอด เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรก และแบคทีเรียที่อาจติดมากับน้ำ
• หลีกเลี่ยงการเล่นน้ำในแหล่งน้ำที่ไม่สะอาด: หากจำเป็นต้องเล่นน้ำ ควรเลือกแหล่งน้ำที่สะอาด ถูกสุขลักษณะ และมีการจัดการคุณภาพน้ำที่ดี
• สังเกตอาการผิดปกติ: หากหลังเล่นน้ำแล้วมีอาการผิดปกติ เช่น คัน ระคายเคือง ตกขาวผิดปกติ หรือมีกลิ่นเหม็น ควรรีบปรึกษาแพทย์

สรุป:

ถึงแม้ว่าการเล่นน้ำในช่วงมีประจำเดือนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้บ้าง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าห้ามเล่นน้ำโดยเด็ดขาด หากดูแลสุขอนามัยอย่างเหมาะสม ใช้อุปกรณ์ช่วย และเลือกแหล่งน้ำที่สะอาด ก็สามารถลดความเสี่ยงได้มาก อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจว่าจะเล่นน้ำหรือไม่ ควรพิจารณาถึงสุขภาพส่วนบุคคล และความกังวลของแต่ละคนเป็นหลัก หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสม