วิธีเช็คว่ามีไข้ไหม

ไข้ขึ้นหรือไม่? รู้ทันอาการด้วยวิธีตรวจสอบที่ถูกต้อง

ไข้เป็นสัญญาณเตือนที่ร่างกายส่งมาบอกว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือสาเหตุอื่นๆ การรู้วิธีตรวจสอบว่ามีไข้หรือไม่อย่างถูกต้อง จึงเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพเบื้องต้น อย่าเพียงแค่พึ่งพาการวัดอุณหภูมิเพียงอย่างเดียว เพราะอาการอื่นๆ ร่วมด้วยสามารถบอกเล่าเรื่องราวที่ซ่อนอยู่ได้

วิธีการตรวจสอบว่ามีไข้หรือไม่:

วิธีที่แม่นยำที่สุดคือการ วัดอุณหภูมิร่างกาย สามารถทำได้หลายวิธีดังนี้:

• ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิทัล: เป็นวิธีที่สะดวก รวดเร็ว และแม่นยำ ควรวัดอุณหภูมิที่รักแร้ (อุณหภูมิปกติประมาณ 36.5-37.5 องศาเซลเซียส) หรือใต้ลิ้น (อุณหภูมิอาจสูงกว่ารักแร้เล็กน้อย) ตามคำแนะนำในคู่มือการใช้งานของเทอร์โมมิเตอร์อย่างเคร่งครัด

• ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอท (ไม่แนะนำ): วิธีนี้ใช้เวลานานกว่าและมีความเสี่ยงต่อการแตกหักของหลอดปรอท ปัจจุบันไม่ค่อยนิยมใช้กันแล้ว

• สังเกตอาการอื่นๆ ร่วมด้วย: การวัดอุณหภูมิเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ควรสังเกตอาการอื่นๆ ที่อาจบ่งบอกว่ามีไข้ร่วมด้วย เช่น

  • รู้สึกหนาวสั่น: แม้จะวัดอุณหภูมิได้ปกติ แต่ถ้ารู้สึกหนาวสั่นอย่างรุนแรง อาจเป็นสัญญาณของการเริ่มมีไข้
  • ปวดศีรษะ: ปวดหัวอย่างรุนแรงอาจเป็นอาการร่วมของไข้ โดยเฉพาะไข้หวัดใหญ่
  • อ่อนเพลีย: ความเมื่อยล้า อ่อนแรงผิดปกติ อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อและมีไข้
  • ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ: อาการปวดเมื่อยตามตัว อาจเกิดจากไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือโรคติดเชื้ออื่นๆ
  • ไอ จาม น้ำมูกไหล: อาการเหล่านี้บ่งชี้ถึงการติดเชื้อทางเดินหายใจ ซึ่งมักมาพร้อมกับไข้
  • มีผื่นขึ้น: บางโรคติดเชื้ออาจแสดงอาการด้วยผื่นแดงขึ้นตามผิวหนัง ควรรีบพบแพทย์หากพบอาการนี้ร่วมกับไข้
  • คลื่นไส้อาเจียน ท้องเสีย: อาการเหล่านี้อาจเกิดจากการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งมักมีไข้ร่วมด้วย

เมื่อใดควรพบแพทย์:

แม้ว่าจะสามารถตรวจสอบอาการไข้ได้เองเบื้องต้น แต่ควรปรึกษาแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:

• ไข้สูงเกิน 38.5 องศาเซลเซียส: โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไข้สูงไม่ลดลงแม้รับประทานยาแก้ไข้แล้ว
• มีอาการรุนแรงอื่นๆ ร่วมด้วย: เช่น หายใจลำบาก เวียนหัว สับสน ชัก หรือมีเลือดออก
• ไข้สูงต่อเนื่องหลายวัน: ไม่ควรปล่อยไว้โดยไม่รับการรักษา
• เด็กเล็กหรือผู้สูงอายุมีไข้: กลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและรีบพบแพทย์หากมีไข้

การดูแลสุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง: การสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด การวัดอุณหภูมิร่างกายอย่างถูกวิธี และการรีบพบแพทย์เมื่อจำเป็น จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ และรับมือกับปัญหาสุขภาพได้อย่างทันท่วงที