Hoe lang duurt het voordat je mag rijden na alcohol?

Achter het stuur na een glaasje: Hoelang moet je wachten?

Een gezellige avond met vrienden, een feestelijke gelegenheid: alcohol hoort voor velen bij sociale bijeenkomsten. Maar de combinatie van alcohol en autorijden is een uiterst gevaarlijke cocktail. De vraag ‘hoe lang moet ik wachten na alcoholgebruik voordat ik weer mag rijden?’ is dan ook van cruciaal belang voor de veiligheid van jezelf en anderen. Het korte antwoord is: er is geen vast tijdschema.

Het veelgehoorde advies van “een uur per glas” is een grove schatting en zeer onbetrouwbaar. De tijd die het lichaam nodig heeft om alcohol af te breken, hangt af van diverse factoren:

• Het aantal glazen: Meer alcohol betekent uiteraard een langere verwerkingstijd.
• Het soort alcohol: Verschillende dranken hebben een verschillende alcoholpercentage. Een shot whiskey heeft bijvoorbeeld een veel hogere alcoholconcentratie dan een glas bier.
• Je lichaamsgewicht: Een zwaarder persoon heeft over het algemeen een langere verwerkingstijd dan een lichter persoon.
• Je geslacht: Vrouwen verwerken alcohol over het algemeen langzamer dan mannen.
• Je stofwisseling: Een snelle stofwisseling betekent niet automatisch een snellere alcoholverwerking, maar het kan wel een rol spelen.
• Je gezondheidstoestand: Bepaalde medicijnen en gezondheidsproblemen kunnen de alcoholverwerking beïnvloeden.
• Het eten dat je hebt gegeten: Eten vertraagt de opname van alcohol in het bloed.

De enige betrouwbare manier om te weten of je nuchter genoeg bent om te rijden, is door een ademtest te gebruiken of een bloedtest te laten uitvoeren. Een 0,5 promille grens is wettelijk toegestaan, maar zelfs daaronder kan je rijvaardigheid aangetast zijn. Je reactietijd, coördinatie en beoordelingsvermogen kunnen verstoord zijn, wat leidt tot gevaarlijke situaties in het verkeer.

Vermijd het risico. Plan je vervoer op voorhand! Regels voor het rijden onder invloed zijn er niet voor niets. Overweeg alternatieven zoals een taxi, openbaar vervoer, een BOB (Bestuurder Onder invloed van alcohol), een fiets of een andere vorm van vervoer. Een nachtje slapen is altijd een veilige optie.

Kortom: Een vast tijdschema voor het rijden na alcohol is onmogelijk te geven. Riskeer nooit je eigen veiligheid en die van anderen. Twijfel je? Rijd dan niet! Een boete, een ongeluk of zelfs een gevangenisstraf zijn slechts enkele van de mogelijke gevolgen van rijden onder invloed. Kies voor verantwoord gedrag en plan je avond zorgvuldig.