Hoe lang na een fles wijn mag ik rijden?

De kater achter het stuur: Hoelang wachten na een fles wijn voor je mag rijden?

De geur van kurk, het soepele gevoel van een goed glas wijn… Maar de gezelligheid van een avondje met een fles wijn kan snel omslaan in een ernstige situatie als je achter het stuur kruipt. De vraag “Hoelang moet ik wachten na een fles wijn voordat ik mag rijden?” is er dan ook eentje die geen simpele antwoord kent. Het hangt namelijk af van een aantal factoren, en het belangrijkste is: er bestaat geen garantietijd.

De hoeveelheid alcohol in je bloed wordt uitgedrukt in promille (‰). De wettelijke limiet in Nederland is 0,5 promille. Maar zelfs onder deze limiet kan je rijvaardigheid significant belemmerd zijn. Een fles wijn (ongeveer 750ml) bevat een aanzienlijke hoeveelheid alcohol, en de hoeveelheid die je lichaam kan verwerken verschilt per persoon. Factoren als gewicht, geslacht, metabolisme en de snelheid waarmee je de wijn hebt gedronken spelen allemaal een rol.

Het populaire advies van “minstens twee uur wachten na één of twee glazen wijn” is een ruwe richtlijn en absoluut geen garantie. Na een hele fles wijn is twee uur wachten zeker ontoereikend. Je kunt met twee uur wachten wellicht onder de wettelijke limiet zitten, maar dat betekent niet dat je nuchter genoeg bent om veilig te rijden. Reactiesnelheid, beoordelingsvermogen en coördinatie kunnen nog steeds significant verminderd zijn.

Een veelgehoorde misvatting is dat veel water drinken de alcohol sneller uit je systeem helpt. Hoewel voldoende hydratatie belangrijk is voor je algemene gezondheid, versnelt het de afbraak van alcohol in je lichaam niet significant. Je lever heeft tijd nodig om de alcohol te verwerken, en dat proces kan uren duren.

Conclusie: De enige veilige optie na het drinken van een fles wijn is niet rijden. Plan je avond zodanig dat je geen auto nodig hebt, neem een taxi, deel een taxi, bel een vriend of familielid, of gebruik een andere vorm van vervoer. De risico’s van rijden onder invloed, zelfs onder de wettelijke limiet, zijn veel te groot. Een ongeluk, een boete, een gevangenisstraf, of erger nog, het verlies van een mensenleven, zijn de mogelijke consequenties die de gezellige avond van tevoren ruimschoots overschaduwen. Rijd nooit onder invloed. Jouw leven, en dat van anderen, is het waard.