Welke alcoholische drank heeft het minste suiker?

De alcoholische dranken met de minste suiker

Onder de verschillende soorten alcoholische dranken zijn droge witte en rode wijnen degenen met het laagste suikergehalte. Tijdens het fermentatieproces zetten deze wijnen bijna alle suikers om in alcohol, wat resulteert in een droge smaak.

Droge witte en rode wijnen

Droge witte en rode wijnen bevatten typisch minder dan 1 gram suiker per glas van 150 ml. Dit komt overeen met ongeveer 4 calorieën uit suiker. Enkele populaire voorbeelden van droge wijnen zijn:

• Chardonnay
• Sauvignon Blanc
• Pinot Grigio
• Cabernet Sauvignon
• Merlot

Zoete wijnen

In tegenstelling tot droge wijnen, behouden zoete wijnen significant meer restsuiker na het fermentatieproces. Dit geeft hen een zoetere smaak en een hoger suikergehalte. Zoete wijnen bevatten typisch tussen de 5 en 15 gram suiker per glas van 150 ml, wat overeenkomt met 20 tot 60 calorieën uit suiker. Enkele voorbeelden van zoete wijnen zijn:

• Riesling
• Moscato
• Gewürztraminer
• Port

Andere alcoholische dranken

Naast wijn bevatten andere alcoholische dranken ook verschillende hoeveelheden suiker:

• Bier: Lichte bieren bevatten doorgaans minder suiker dan donkere bieren. Een glas licht bier (355 ml) bevat ongeveer 5 gram suiker, terwijl een donker bier ongeveer 10 gram suiker kan bevatten.
• Likeuren: Likeuren worden gemaakt met gedistilleerde alcohol en toegevoegde suikers. Hun suikergehalte varieert afhankelijk van het type likeur, maar ze kunnen tot wel 50 gram suiker per glas bevatten.
• Mixdrankjes: Mixdranken gemaakt met vruchtensap of frisdrank bevatten vaak een hoge hoeveelheid suiker. Een glas rum en cola (355 ml) bevat bijvoorbeeld ongeveer 30 gram suiker.

Conclusie

Als je op zoek bent naar alcoholische dranken met een laag suikergehalte, zijn droge witte en rode wijnen de beste keuze. Zoete wijnen, likeuren en mixdranken bevatten allemaal significant meer suiker, dus ze moeten met mate worden geconsumeerd.