Welke drank geeft het minste kater?

Welke drank begeeft de minste kater?

Een gezellig avondje uit eindigt helaas soms met nare katerklachten. Hoewel het belangrijk is om te genieten met mate, kun je ook rekening houden met de keuze van drankjes om de kans op een kater te verkleinen.

Lichte kleuren, lichte kater

Uit onderzoek blijkt dat lichtgekleurde alcoholische dranken, zoals witte wijn, gin en wodka, over het algemeen minder katerklachten veroorzaken dan hun donkere varianten, zoals rode wijn, whisky en cognac. Donkere dranken bevatten namelijk meer congeners, stoffen die bijdragen aan hoofdpijn, misselijkheid en andere katerverschijnselen.

Andere tips om een kater te verminderen:

• Beperk de hoeveelheid alcohol: Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de kans op een kater. Wissel alcoholische dranken af met water of frisdrank om je alcoholinname te beperken.
• Vermijd koolzuurhoudende dranken: Koolzuur versnelt de opname van alcohol in je bloedbaan, wat kan leiden tot een sterkere kater. Kies voor stille dranken zoals wijn of bier.
• Drink voldoende water: Alcohol dehydrateert je, wat bijdraagt aan katerklachten. Drink veel water voor, tijdens en na het drinken om uitdroging te voorkomen.
• Eet voldoende: Voedsel vertraagt de opname van alcohol in je bloedbaan. Eet een goede maaltijd voordat je gaat drinken en neem tussendoor snacks.

Hoewel deze tips kunnen helpen om de kans op een kater te verkleinen, is het belangrijk om te onthouden dat de beste manier om een kater te voorkomen is om verantwoord te drinken. Geniet met mate en geniet van een prettige ochtend na je avondje uit.