Welke snoepjes werken laxerend?

Snoepjes met een laxerend effect

Sommige snoepjes kunnen een laxerend effect hebben, wat betekent dat ze de stoelgang kunnen helpen bevorderen. Dit kan handig zijn bij constipatie.

Sorbitol

De belangrijkste stof die een laxerend effect heeft in snoepjes is sorbitol. Sorbitol is een zoetstof die wordt gebruikt in diverse producten, zoals kauwgom, snoepjes en light dranken. Het wordt niet goed opgenomen door het lichaam, waardoor het water in de darmen trekt en de stoelgang zachter maakt.

Controleer de ingrediëntenlijst

Om te weten of een snoepje een laxerend effect heeft, is het belangrijk om de ingrediëntenlijst op de verpakking te controleren. Als sorbitol in de lijst voorkomt, kan het snoepje een laxerend effect hebben.

Houd rekening mee:

Hoewel onverdunde vruchtensappen fructose bevatten, wat een licht laxerend effect kan hebben, is dit minder betrouwbaar dan producten met sorbitol als ingrediënt. Vruchtensappen bevatten ook vezels, die juist een verstoppend effect kunnen hebben.

Voorbeelden van snoepjes met sorbitol:

• Kauwgom (bv. Trident, Orbit)
• Snoepjes (bv. Haribo Goldberen, Skittles)
• Lichte dranken (bv. Diet Coke, Fanta Zero)

Let op:

Het is belangrijk om te onthouden dat overmatig snoepen, ongeacht of het sorbitol bevat, kan leiden tot andere gezondheidsproblemen, zoals tandbederf en gewichtstoename. Raadpleeg altijd een arts als je last hebt van ernstige of aanhoudende constipatie.