Hoe hoog is de bloeddruk bij 70 jaar?

Bloeddruk op je 70e: Wat is een gezonde waarde?

Het is een vraag die vaak gesteld wordt door mensen die de zeventig gepasseerd zijn: “Wat is eigenlijk een goede bloeddruk voor mijn leeftijd?” De antwoorden kunnen verwarrend zijn, omdat er geen one-size-fits-all antwoord bestaat. Toch zijn er algemene richtlijnen die als kompas kunnen dienen, maar altijd in overleg met een arts.

In de Europese richtlijnen wordt voor 70-plussers over het algemeen een systolische bloeddruk (de bovendruk) onder de 140 mmHg aanbevolen. Dit wordt beschouwd als een veilige en gezonde bovengrens om het risico op hart- en vaatziekten te minimaliseren.

Kan het nog lager? Jazeker. Als je je goed voelt en de medicatie (indien van toepassing) goed verdraagt, kan de arts overwegen om de bloeddruk verder te verlagen, tot 130 mmHg. Dit is echter geen verplichting, maar eerder een overweging die in overleg met de arts gemaakt moet worden.

De nuance van ouder worden: Het is belangrijk om te benadrukken dat deze richtlijnen niet in steen gebeiteld zijn, zeker niet voor 80-plussers en kwetsbare ouderen. Bij deze groepen is de wetenschappelijke basis voor het strikt nastreven van lagere bloeddrukwaarden minder sterk. Een té lage bloeddruk kan bij ouderen juist weer leiden tot klachten als duizeligheid, vallen en verminderde nierfunctie.

Individualisatie is essentieel: Uiteindelijk komt het neer op een individuele benadering. De behandelend arts zal een zorgvuldige afweging maken, rekening houdend met de volgende factoren:

• Leeftijd: Hoe ouder, hoe voorzichtiger.
• Algehele gezondheid: Zijn er andere aandoeningen aanwezig, zoals diabetes, hartfalen of nierproblemen?
• Medicijngebruik: Welke medicijnen worden er al gebruikt en welke mogelijke interacties zijn er?
• Kwaliteit van leven: Hoe voelt de patiënt zich? Is hij/zij actief en vitaal?
• Kwetsbaarheid: Is de patiënt kwetsbaar en vatbaar voor vallen?

Conclusie:

Er is geen perfecte bloeddrukwaarde voor iedereen van 70 jaar en ouder. De richtlijn van onder de 140 mmHg (of eventueel 130 mmHg) is een startpunt, maar de behandeling moet altijd op maat worden gemaakt in overleg met de arts. Een open gesprek over je gezondheid, je gevoel en je verwachtingen is cruciaal om samen tot de beste behandelstrategie te komen. Laat je dus goed informeren en vertrouw op de expertise van je dokter.