Hoe weet je dat je pre-diabetes hebt?

Hoe weet je of je pre-diabetes hebt?

Pre-diabetes is een aandoening waarbij je bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om als diabetes te worden beschouwd. Als je pre-diabetes hebt, loop je een verhoogd risico om later type 2-diabetes te ontwikkelen.

Symptomen van pre-diabetes

Pre-diabetes geeft vaak geen symptomen. Soms kunnen mensen met pre-diabetes echter de volgende symptomen ervaren:

• Vaak dorst
• Vaak plassen
• Vermoeidheid
• Gewichtsverlies
• Wazig zicht

Diagnose van pre-diabetes

Pre-diabetes kan worden vastgesteld met een bloedtest. De test meet je bloedsuikerspiegel op verschillende tijdstippen, waaronder nuchter (nadat je ‘s nachts hebt gevast) en na het eten of drinken.

De volgende bloedglucosewaarden wijzen op pre-diabetes:

• Nuchter: 6,1 tot 6,9 mmol/L
• 2 uur na het eten of drinken: 7,8 tot 11,1 mmol/L

Risicofactoren voor pre-diabetes

De volgende factoren verhogen je risico op het ontwikkelen van pre-diabetes:

• Overgewicht of obesitas
• Familieleden met diabetes
• Hoog cholesterolgehalte
• Hoge bloeddruk
• Fysieke inactiviteit
• Zwaarlijvigheid tijdens de zwangerschap
• Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)

Behandeling van pre-diabetes

Er is geen medicijn om pre-diabetes te genezen, maar je kunt stappen ondernemen om je bloedsuikerspiegel te verlagen en het risico op het ontwikkelen van type 2-diabetes te verminderen. Deze stappen zijn onder meer:

• Afvallen als je overgewicht of obesitas hebt
• Regelmatig sporten
• Een gezond dieet volgen
• Medicijnen nemen als dat nodig is

Als je denkt dat je pre-diabetes hebt, is het belangrijk om zo snel mogelijk naar je huisarts te gaan. Vroege diagnose en behandeling kunnen helpen om de ontwikkeling van type 2-diabetes te voorkomen.