Wat is een voorstadium van diabetes?

Prediabetes: Een vroege waarschuwing voor type 2-diabetes

Prediabetes is een tussenfase waarbij de bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om als diabetes te worden gediagnosticeerd. Deze aandoening vormt een ernstig gezondheidsrisico, omdat het de kans op het ontwikkelen van type 2-diabetes aanzienlijk vergroot.

Hoe wordt prediabetes vastgesteld?

Prediabetes wordt vastgesteld door een bloedonderzoek dat de nuchtere bloedglucose (NBG) of de geglyceerde hemoglobine (HbA1c) meet. Normale bloedglucosewaarden liggen nuchter tussen 70 en 99 mg/dL en HbA1c-waarden lager dan 5,7%. Bij prediabetes zijn de waarden als volgt:

• NBG: 100-125 mg/dL
• HbA1c: 5,7%-6,4%

Gevolgen van prediabetes

Hoewel prediabetes vaak geen merkbare symptomen veroorzaakt, kan het ernstige schade aan het lichaam veroorzaken, waaronder:

• Schade aan bloedvaten en zenuwen
• Verhoogd risico op hartziekten, beroerte en nierziekten
• Problemen met de ogen, zoals diabetische retinopathie

Risicofactoren voor prediabetes

Bepaalde factoren verhogen het risico op prediabetes, waaronder:

• Overgewicht of obesitas
• Familiegeschiedenis van diabetes
• Fysieke inactiviteit
• Bepaalde etnische groepen (bijv. Afro-Amerikanen, Latijns-Amerikanen)
• Leeftijd boven de 35 jaar
• Zwangerschapsdiabetes in het verleden

Preventie en behandeling

Prediabetes kan een omkeerbaar stadium zijn. Door gezonde veranderingen in levensstijl aan te brengen, kan men het risico op het ontwikkelen van type 2-diabetes aanzienlijk verminderen. Deze veranderingen omvatten:

• Gewichtsverlies
• Regelmatige lichaamsbeweging
• Een gezond dieet met veel fruit, groenten en volle granen
• Beperken van suikerhoudende dranken en bewerkte voedingsmiddelen
• Stoppen met roken

Als veranderingen in levensstijl niet voldoende zijn om de bloedsuikerspiegel te verlagen, kunnen medicijnen worden voorgeschreven.

Conclusie

Prediabetes is een ernstige aandoening die het risico op het ontwikkelen van type 2-diabetes aanzienlijk vergroot. Het is essentieel om de risicofactoren te herkennen en gezonde veranderingen in levensstijl aan te brengen om de progressie van de ziekte te voorkomen. Door prediabetes vroegtijdig vast te stellen en aan te pakken, kunnen we de toekomstige gezondheid en welzijn van individuen verbeteren.