Waarom ben ik opeens zo duizelig?

Opeens duizelig? Mogelijke oorzaken en wanneer je alarm moet slaan.

Duizeligheid, een onprettig gevoel alsof de wereld om je heen draait of dat je zelf aan het wankelen bent, overkomt bijna iedereen wel eens. Het kan plotseling opkomen, je volledig overvallen en je dag flink verstoren. Maar waarom ben je ineens zo duizelig? De oorzaken zijn divers en lang niet altijd reden tot paniek. Het is echter cruciaal om te weten wanneer je de situatie zelf kunt managen en wanneer je direct medische hulp moet zoeken.

Een veelvoorkomende oorzaak van plotselinge duizeligheid is een snelle verandering van houding. Denk bijvoorbeeld aan te snel opstaan vanuit een zittende of liggende positie. Dit kan leiden tot orthostatische hypotensie, een tijdelijke bloeddrukdaling die je duizelig doet voelen. Hetzelfde effect kan optreden na langdurig stilstaan.

Stress en angst zijn ook bekende boosdoeners. Onder spanning reageert het lichaam met een verhoogde hartslag en ademhaling, wat kan leiden tot hyperventilatie. Dit kan de bloedtoevoer naar de hersenen beïnvloeden en zo duizeligheid veroorzaken.

Daarnaast kunnen bepaalde medicijnen duizeligheid als bijwerking hebben. Lees altijd de bijsluiter zorgvuldig en overleg met je arts of apotheker als je vermoedt dat je medicatie de oorzaak is.

Maar wat als de duizeligheid gepaard gaat met andere symptomen? Dan is het essentieel om alert te zijn en snel te handelen. Onmiddellijke medische hulp is cruciaal als je naast duizeligheid ook last hebt van:

• Dubbelzien: Dit kan wijzen op problemen met de hersenen of zenuwen.
• Spraakproblemen: Moeite met spreken of het begrijpen van taal kan een teken zijn van een beroerte.
• Verlamming van een lichaamsdeel: Zwakke of verlamde armen, benen of een deel van je gezicht zijn ernstige alarmsignalen.

Ook na een ernstige val of hoofdblessure is het belangrijk om een arts te raadplegen, zelfs als de duizeligheid op het eerste gezicht mild lijkt. Er kan sprake zijn van een hersenschudding of andere inwendige letsels.

Kortom:

• Plotselinge duizeligheid is vaak onschuldig en kan veroorzaakt worden door snelle houdingsveranderingen, stress, angst of medicatie.
• Let op bijkomende symptomen zoals dubbelzien, spraakproblemen of verlamming.
• Zoek direct medische hulp na een ernstige val of hoofdblessure.

Door alert te zijn op de symptomen en je lichaam goed in de gaten te houden, kun je snel de juiste stappen ondernemen en onnodige zorgen voorkomen. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts.