Hoeveel gram suiker zit er in 250 ml Red Bull?

Suikergehalte in 250 ml Red Bull

Red Bull is een energie drank die bekend staat om zijn hoge gehalte aan cafeïne en suiker. Een blikje Red Bull van 250 ml bevat maar liefst 25 gram suiker.

Dit suikergehalte is vergelijkbaar met dat van veel frisdranken. Zo bevat een blikje Coca-Cola van 250 ml ongeveer 26 gram suiker.

Gevolgen van suikerconsumptie

Overmatige suikerconsumptie kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals:

• Gewichtsvermindering
• Tandbederf
• Insulineresistentie
• Type 2 diabetes
• Hartziekten

Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid suiker

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt aan om niet meer dan 10% van de dagelijkse calorie-inname uit vrije suikers te halen. Voor een persoon met een dagelijkse inname van 2000 calorieën betekent dit maximaal 50 gram suiker per dag.

Conclusie

Consumptie van 250 ml Red Bull levert een aanzienlijke hoeveelheid suiker op, namelijk 25 gram. Het is belangrijk om de dagelijkse suikerinname te bewaken en niet te overschrijden.