Hoeveel kcal is 250 ml melk?

Hoeveel Kcal Heeft 250 Ml Melk?

Melk is een voedzame drank die rijk is aan essentiële voedingsstoffen. Het is een goede bron van calcium, eiwitten, vitamine D en andere mineralen. De caloriewaarde van melk varieert echter afhankelijk van het type melk.

Aantal Kcal in 250 Ml Volle Melk

250 ml volle melk bevat ongeveer 152 kcal. Volle melk bevat het hoogste vetgehalte van alle soorten melk. Het bevat ongeveer 8 gram vet per portie van 250 ml.

Aantal Kcal in Andere Melksoorten

De caloriewaarde van andere melksoorten is als volgt:

• 250 ml magere melk: ongeveer 122 kcal
• 250 ml halfvolle melk: ongeveer 137 kcal
• 250 ml lactosevrije melk: ongeveer 122 kcal
• 250 ml amandelmelk: ongeveer 60 kcal

Gedetailleerde Samenstelling

Naast calorieën bevat melk ook de volgende voedingsstoffen per portie van 250 ml:

• Vet: 8 gram (volle melk), 4,5 gram (halfvolle melk), 0,5 gram (magere melk)
• Eiwit: 8 gram
• Koolhydraten: 12 gram
• Vezels: 0 gram

Conclusie

De caloriewaarde van melk hangt af van het type melk. 250 ml volle melk bevat ongeveer 152 kcal. Magere melk en lactosevrije melk hebben een lagere caloriewaarde, terwijl amandelmelk aanzienlijk minder calorieën bevat. Voor een gedetailleerde samenstelling van de voedingsstoffen in melk, raadpleeg je een online caloriechecker.