Hoeveel kcal heeft 100 ml halfvolle melk?

Hoeveel calorieën zit er in 100 ml halfvolle melk?

Halfvolle melk is een populaire keuze voor veel mensen die op zoek zijn naar een voedzame en relatief caloriearme drank. Maar hoeveel energie zit er nou precies in 100 ml van deze variant? Het antwoord is: ongeveer 46 kilocalorieën (kcal). Dit komt overeen met 191 kilojoules (kJ).

Deze calorieën leveren een bijdrage aan uw dagelijkse energiebehoefte. Het is belangrijk om te onthouden dat de exacte hoeveelheid calorieën kan variëren afhankelijk van de specifieke samenstelling van de melk, aangezien er kleine verschillen kunnen zijn tussen merken en productieprocessen. Maar in de meeste gevallen ligt de waarde rond de 46 kcal per 100 ml. Deze waarde is echter slechts een onderdeel van een gevarieerde voeding.

Het is essentieel om te beseffen dat 100 ml melk slechts een klein deel uitmaakt van uw totale calorie-inname voor de dag. Voor een evenwichtig dieet is het raadzaam om te letten op de hoeveelheid calorieën uit alle voedingsmiddelen die u consumeert.

Kortom, 100 ml halfvolle melk levert ongeveer 46 kcal aan energie. Houd dit in gedachten als u uw dagelijkse calorie-inname wilt bewaken.