Wat mag je niet eten voor je nieren?

Wat te vermijden in je voeding bij nierproblemen

Als je nierproblemen hebt, is het belangrijk om je voeding aan te passen om verdere schade te voorkomen. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een negatieve invloed hebben op je nieren en moeten worden beperkt of vermeden.

Bewerkte snacks

Bewerkte snacks zoals chips, kroketten, hamburgers en frikadellen bevatten vaak hoge hoeveelheden zout, verzadigd vet en transvetten. Deze voedingsstoffen kunnen de bloeddruk verhogen en de nieren belasten.

Haring

Haring is een vette vis die veel purines bevat. Purines worden in het lichaam afgebroken tot urinezuur, dat bij hoge concentraties nierstenen kan veroorzaken.

Gezouten noten en pindas

Hoewel noten over het algemeen gezond zijn, zijn gezouten noten en pindas minder geschikt voor mensen met nierproblemen. Het hoge zoutgehalte kan de bloeddruk verhogen en de nieren belasten.

Kant-en-klare maaltijden

Kant-en-klare maaltijden bevatten vaak toegevoegde zout, natriumglutamaat en andere conserveringsmiddelen. Deze stoffen kunnen schadelijk zijn voor de nieren.

Sommige mineraalwateren

Bepaalde mineraalwateren bevatten hoge hoeveelheden zout. Het is belangrijk om het etiket te controleren voordat je mineraalwater consumeert. Kies voor mineraalwater met een laag natriumgehalte.

Alternatieven voor bewerkte snacks

• Ongezouten noten
• Fruit en groenten
• Magere yoghurt
• Volkorentoast met pindakaas zonder zout

Belangrijk

Het is aanbevolen om een diëtist te raadplegen om een persoonlijk voedingsplan op te stellen dat past bij je individuele behoeften en nierfunctie.