Hoeveel eieren mag een dreumes?

Hoeveel eieren mag een dreumes?

Eieren zijn een voedzame toevoeging aan het dieet van een dreumes. Ze bevatten eiwitten, gezonde vetten en essentiële vitamines en mineralen. Het is echter belangrijk om de hoeveelheid eieren die je dreumes eet te beperken, omdat eieren ook cholesterol bevatten.

Hoeveel eieren mag een dreumes per dag?

• tot 6 maanden: geen eieren
• 6-12 maanden: maximaal 1 ei per week
• 12 maanden en ouder: maximaal 6 eieren per week, inclusief eieren in bereidingen

Een half ei vervangt aanvankelijk één portie vlees. Geef een dreumes maximaal één heel ei per week. Vanaf 12 maanden mag het kind maximaal zes eieren per week nuttigen, inclusief die in bereidingen zoals mayonaise en gebak.

Waarom is het belangrijk om de hoeveelheid eieren te beperken?

Eieren bevatten cholesterol, een vetachtige stof die in alle dierlijke producten voorkomt. Hoewel cholesterol een essentiële stof is voor het lichaam, kan een te hoge inname het risico op hart- en vaatziekten verhogen.

Dreumesen hebben een lagere cholesteroltolerantie dan volwassenen. Daarom is het belangrijk om de hoeveelheid eieren die ze eten te beperken.

Wat te doen als je dreumes te veel eieren eet?

Als je vermoedt dat je dreumes te veel eieren eet, neem dan contact op met je arts. Je arts kan je advies geven over hoe je de cholesterolinname van je dreumes kunt verlagen.

Conclusie

Eieren zijn een voedzame toevoeging aan het dieet van een dreumes. Het is echter belangrijk om de hoeveelheid eieren die je dreumes eet te beperken, omdat eieren ook cholesterol bevatten. Geef dreumesen tot 6 maanden geen eieren. Vanaf 6 tot 12 maanden kun je maximaal 1 ei per week geven. Vanaf 12 maanden mag het kind maximaal 6 eieren per week nuttigen, inclusief eieren in bereidingen.