Wat mag je een baby van 6 maanden te eten geven?

Eerste hapjes: Ontdek de wereld van smaken met je baby van 6 maanden

Gefeliciteerd! Je kleine spruit is alweer 6 maanden oud en toe aan een spannende nieuwe fase: kennismaken met vast voedsel! Naast de vertrouwde flesvoeding, kan je baby nu langzaam wennen aan de smaken en texturen van vast voedsel.

Hoewel flesvoeding met opvolgmelk (4-6 flessen per dag met 150-200 ml per fles) de basis blijft, kan je 1 à 2 keer per dag starten met een klein beetje vast voedsel. Begin met gepureerde groenten zoals broccoli, wortel of pompoen, of fruit zoals banaan, appel (geschild) of avocado.

Naast groente- en fruitpuree kan je geleidelijk aan ook gepureerde variaties van de volgende voedingsmiddelen introduceren:

• Pap: Begin met rijstebloem of havermoutpap, gemengd met melkvoeding of moedermelk.
• Rijst, pasta & aardappel: Gekookt en gepureerd, zonder zout.
• Brood: Zonder korstjes, geweekt in melkvoeding, moedermelk of een beetje (ongezoete) yoghurt.

Combineren mag! Meng bijvoorbeeld gepureerde wortel met een beetje gekookte rijst, of avocado met banaan. Experimenteer en ontdek wat jouw kleintje lekker vindt.

Enkele aandachtspunten:

• Introduceer elk nieuw voedingsmiddel apart. Zo kan je eventuele allergische reacties snel herkennen. Wacht 3-4 dagen voordat je een nieuw voedingsmiddel introduceert.
• Begin met kleine hoeveelheden. Een paar theelepeltjes is in het begin meer dan genoeg.
• Forceer je baby niet. Als je baby de eerste keer niet wil eten, probeer het dan later nog eens.
• Let op de signalen van je baby. Een baby die vol is, zal zijn/haar hoofdje afwenden of zijn/haar mondje stijf dicht houden.
• Geef geen honing. Honing kan schadelijk zijn voor baby’s jonger dan 1 jaar.
• Zout en suiker zijn overbodig. Voeg geen zout of suiker toe aan het eten van je baby.

Het belangrijkste is om de eerste hapjes leuk en ontspannen te houden. Geniet samen van deze nieuwe ontdekkingstocht in de wereld van smaken!

Disclaimer: Dit artikel is louter informatief en mag niet beschouwd worden als medisch advies. Raadpleeg steeds je arts of een lactatiekundige bij vragen over de voeding van je baby.