Wat mogen baby's van 8 maanden eten?

Wat mag je baby van 8 maanden eten? Een smaakvol avontuur!

Je kleine spruit is alweer 8 maanden oud! De tijd vliegt, en je baby maakt reuzenstappen in zijn of haar ontwikkeling. Nu komt de vraag: wat zet je op het menu? Op deze leeftijd zijn de meeste baby’s klaar voor een breder scala aan smaken en texturen, naast de vertrouwde borst- of flesvoeding.

De basis: zachte purees en meer

De hoeksteen van de voeding van een 8 maanden oude baby blijft zachte, gepureerde voeding. Denk hierbij aan:

• Groenten: Zoete aardappel, pompoen, broccoli, wortelen en courgette zijn uitstekende keuzes. Kook ze tot ze zacht zijn en pureer ze glad.
• Fruit: Avocado (van nature zacht!), peer, banaan, appelmoes en mango zijn heerlijke en voedzame opties.

Nieuwe texturen en smaken: uitdagen en ontdekken

Het is nu tijd om de texturen op te voeren! Introduceer geleidelijk aan grovere texturen en kleine, zachte stukjes. Dit helpt je baby om te leren kauwen en verschillende mondbewegingen te ontwikkelen.

• Kleine stukjes: Denk aan hele kleine stukjes zachte, rijpe perzik, druiven (gehalveerd en zonder pit!), kersen (ontpit en gehalveerd), of zacht gekookte wortel. Let er altijd op dat de stukjes klein en zacht genoeg zijn om te voorkomen dat je baby zich verslikt.
• Minder puree, meer praktijk: Experimenteer met het prakken van groenten en fruit in plaats van ze volledig te pureren. Zo kan je baby wennen aan een grovere textuur.

Belangrijk:

• Eén voor één introduceren: Introduceer nieuwe smaken en voedingsmiddelen één voor één, met een paar dagen tussen elke introductie. Zo kun je eventuele allergische reacties of intoleranties makkelijker opsporen. Let op symptomen zoals uitslag, diarree, braken of overmatige gasvorming.
• Let op allergenen: Hoewel het algemene advies over het introduceren van allergenen is veranderd, is het toch verstandig om bekende allergenen zoals pinda’s, koemelk, eieren en vis onder toezicht van een arts te introduceren. Begin met een heel kleine hoeveelheid en kijk hoe je baby reageert.
• Borst- of flesvoeding blijft essentieel: Vaste voeding dient als aanvulling op de borst- of flesvoeding, die nog steeds de belangrijkste bron van voedingsstoffen voor je baby is.
• Geen toevoegingen: Vermijd het toevoegen van zout, suiker of honing aan de voeding van je baby.
• Altijd toezicht: Laat je baby nooit alleen tijdens het eten.

Een smaakvol avontuur!

Het introduceren van nieuwe smaken en texturen is een belangrijk en leuk onderdeel van de ontwikkeling van je baby. Wees geduldig, blijf experimenteren en geniet van de ontdekkingstocht! Elke baby is anders, dus vertrouw op je instinct en pas je aan de behoeften van je eigen kleine ontdekker aan. Laat je baby de wereld van smaken verkennen en ontdekken wat hij of zij het lekkerst vindt. Eet smakelijk!