Hoe genees je het snelst van keelontsteking?

Keelontsteking te lijf: Snelle verlichting voor een brandende keel

Een keelontsteking kan je dag flink verpesten. Die brandende, kriebelende pijn maakt slikken een opgave en praten een marteling. Gelukkig zijn er manieren om de symptomen snel te verlichten en het genezingsproces te ondersteunen. Hoewel een keelontsteking vaak vanzelf overgaat, kunnen de volgende tips je helpen om de ergste pijn te bestrijden en sneller weer op de been te zijn.

Koeling en kalmering:

Een van de meest effectieve manieren om een brandende keel te verzachten is door regelmatig kleine slokjes van koele dranken te nemen. Denk hierbij aan water, ongezoete thee of verdund vruchtensap. IJsjes kunnen ook verlichting bieden, vooral voor kinderen. De koude temperatuur verdooft de keel tijdelijk en vermindert de zwelling.

Vermijd irritatie:

Net zo belangrijk als het koelen van de keel is het vermijden van stoffen die de irritatie kunnen verergeren. Alcohol, pittig eten, koolzuurhoudende dranken en roken drogen de keel uit en kunnen de ontsteking verergeren. Ook hete dranken kunnen de pijn intensiveren. Probeer deze irriterende stoffen te vermijden totdat je keelontsteking is verdwenen.

Stemrust en verzachting:

Je stem rust geven is cruciaal voor een snel herstel. Probeer zo min mogelijk te praten, of fluister als het echt nodig is. Overbelasting van je stembanden kan de ontsteking verergeren en het genezingsproces vertragen. Zuigen op een zuurtje of een (zacht) dropje kan helpen om de keel te smeren en de pijn te verzachten. Let op de suikers in deze producten en kies bij voorkeur voor suikervrije varianten.

Pijnbestrijding:

Bij ernstige keelontsteking kan een pijnstiller, zoals paracetamol of ibuprofen, verlichting bieden. Volg altijd de aanwijzingen op de verpakking en raadpleeg bij twijfel een apotheker. Naast pijnstillers zijn er ook keelsprays en -tabletten verkrijgbaar die een lokaal verdovende werking hebben en de pijn kunnen verzachten.

Wanneer naar de dokter?

Hoewel een keelontsteking meestal onschuldig is en binnen een week vanzelf overgaat, zijn er situaties waarin het verstandig is om een arts te raadplegen. Neem contact op met je huisarts als je naast keelontsteking ook hoge koorts, ernstige slikproblemen, ademhalingsproblemen of gezwollen klieren in je nek hebt. Ook als de keelontsteking langer dan een week aanhoudt, is het raadzaam om medisch advies in te winnen.

Disclaimer: Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of apotheker voordat je zelf medicatie gebruikt.