Hoe kan ik iemand laten stoppen met drinken?

Het is begrijpelijk dat je je zorgen maakt over iemand die te veel drinkt. Het kan een lastige situatie zijn, en het is belangrijk om te onthouden dat je niet de enige bent die dit meemaakt. Het stoppen met drinken is een persoonlijke reis, en vaak is professionele hulp essentieel.

Het is cruciaal om te beseffen dat je iemand niet kunt ‘dwingen’ te stoppen met drinken. Pogingen om druk uit te oefenen of de ander te veroordelen zullen waarschijnlijk averechts werken. De beste aanpak is ondersteuning en begrip, gecombineerd met het stimuleren van zelfredzaamheid.

Hoe kun je helpen?

• Open en respectvol communiceren: Praat met de persoon over je zorgen, maar doe dit op een manier die geen schuldgevoel creëert. Focus op hoe hun alcoholgebruik jou en andere naasten beïnvloedt. Luister naar hun perspectief en erken hun gevoelens. Vraag of ze bereid zijn om hulp te zoeken.
• Bied concrete hulp aan: In plaats van alleen maar te praten, bied concrete ondersteuning aan. Kan je samen een wandeling maken, een film kijken of andere activiteiten doen die afleiden van de drang naar alcohol? Help bij praktische zaken, zoals het organiseren van afspraken of het vervoer regelen.
• Creëer een veilige en ondersteunende omgeving: Help hen hun sociale netwerk te versterken. Als er vrienden of familieleden zijn die hen kunnen ondersteunen, stimuleer dan deze connecties. Ook een supportgroep kan een enorm positief effect hebben.
• Zoek professionele hulp: De Jellinek Advieslijn (088 – 505 1220) staat elke werkdag tussen 13:00 en 17:00 uur klaar voor ondersteuning. Hun hulp is waardevol, niet alleen voor de persoon die drinkt, maar ook voor jou als naaste. Een professionele begeleider kan helpen bij het vinden van passende behandelingsopties en kan je ondersteunen in het navigeren van deze lastige situatie.
• Wees geduldig en volhardend: Het proces van stoppen met drinken is vaak lang en complex. Je zult teleurstellingen en uitdagingen tegenkomen. Maar blijf consistent in je ondersteuning en laat de persoon weten dat je er bent.
• Neem ook zelf de tijd om te verwerken: Het ondersteunen van iemand die alcoholproblemen heeft kan zwaar zijn. Neem voldoende tijd voor jezelf en zoek indien nodig ondersteuning voor jezelf. Je eigen welzijn is cruciaal voor het kunnen bieden van goede ondersteuning.

Het is belangrijk om te beseffen dat het alcoholisme een complexe medische aandoening is. Een professional kan de beste strategieën aanwijzen en de persoon naar passende behandelingen leiden. Vertrouw op hun expertise en hun kennis. En onthoud: je bent niet alleen.