Hoe kom ik van een misselijk gevoel af?
11 weergave
Probeer rustig aan te doen en zoek een plek met frisse lucht. Kleine, droge happen kunnen helpen, vermijd vet voedsel en grote porties. Alcohol en roken verergeren de misselijkheid. Indien nodig, laat braken toe, maar forceer het niet. Ontspanning kan verlichting brengen.
Misschien wil je het vragen? Zie meer
Hoe kom ik van een misselijk gevoel af?
Misselijkheid is een vervelende aandoening die kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals reisziekte, zwangerschap, bepaalde medicijnen of onderliggende medische aandoeningen. Hier zijn enkele tips om van een misselijk gevoel af te komen:
1. Rust en frisse lucht:
- Ga zitten of liggen in een rustige en goed geventileerde ruimte.
- Sluit je ogen en probeer te ontspannen.
- Frisse lucht kan helpen om de misselijkheid te verminderen.
2. Kleine, droge happen:
- Kauw op kleine, droge hapjes zoals crackers, beschuit of toast.
- Vermijd vettig voedsel en grote porties.
3. Vermijd alcohol en roken:
- Alcohol en roken kunnen de misselijkheid verergeren.
4. Laat braken toe (indien nodig):
- Als je erg misselijk bent, laat dan het braken toe.
- Forceer het braken echter niet, want dit kan het erger maken.
5. Ontspanning:
- Ontspanning kan helpen om de symptomen van misselijkheid te verminderen.
- Probeer ontspanningstechnieken zoals diepe ademhalingsoefeningen of meditatie.
6. Gember:
- Gember is een natuurlijke remedie die bekend staat om zijn kalmerende effect op de maag.
- Drink gemberthee of eet gemberbonbons.
7. Acupressuur:
- Er zijn bepaalde acupressuurpunten die kunnen helpen bij misselijkheid.
- Zoek het punt P6 (Nei Guan) op je pols, ongeveer drie vingers breed van je handpalm. Masseer dit punt gedurende enkele minuten.
8. Over-the-counter medicatie:
- Als huismiddeltjes niet helpen, kun je over-the-counter medicijnen gebruiken tegen misselijkheid, zoals dimenhydrinate of bismuth subsalicylaat. Raadpleeg altijd eerst een arts voordat je medicijnen neemt.
9. Medische hulp:
- Als je misselijkheid aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen zoals koorts, hoofdpijn of buikpijn, zoek dan medische hulp.
Commentaar op antwoord:
Bedankt voor uw opmerkingen! Uw feedback is erg belangrijk om ons te helpen onze antwoorden in de toekomst te verbeteren.