Hoe merk je een suikertekort?

Hoe herken je een suikertekort?

Een suikertekort, ook wel hypoglykemie genoemd, treedt op wanneer het bloedsuikergehalte in het lichaam te laag wordt. Dit kan leiden tot verschillende symptomen, afhankelijk van de ernst van het tekort.

Milde symptomen

• Honger
• Trillen
• Zweten
• Innerlijke onrust

Deze symptomen ontstaan doordat het lichaam probeert de suikerspiegel te verhogen. Het lichaam geeft hormonen af, zoals glucagon en adrenaline, die de lever stimuleren om glucose vrij te geven in de bloedbaan.

Ernstigere symptomen

• Wazig zien
• Verwarring
• Spraakmoeilijkheden
• Sufheid
• Bewusteloosheid

Deze ernstigere symptomen treden op wanneer de hersenen niet genoeg energie meer krijgen. De hersenen hebben namelijk glucose nodig voor hun normale functioneren.

Oorzaken van een suikertekort

Een suikertekort kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

• Diabetes type 1
• Diabetes type 2
• Overmatig alcoholgebruik
• Bepaalde medicijnen, zoals insuline en sulfonylureumderivaten
• Langdurig vasten

Behandeling van een suikertekort

Een mild suikertekort kan meestal snel worden behandeld door snelwerkende koolhydraten te eten of te drinken, zoals:

• Suikerklontjes
• Snoep
• Frisdrank

Bij een ernstiger suikertekort is mogelijk medische hulp nodig, waarbij glucose intraveneus wordt toegediend.

Preventie van een suikertekort

Als je weet dat je risico loopt op een suikertekort, zijn er een aantal stappen die je kunt nemen om het te voorkomen:

• Eet regelmatig, vooral als je medicijnen neemt die het bloedsuikergehalte kunnen verlagen.
• Voorkom overmatig alcoholgebruik.
• Overleg met je arts over je medicatie en de risico’s op een suikertekort.
• Draag altijd een medische identificatiekaart bij je, zodat hulpverleners weten dat je diabetes hebt.