Hoe voel je je als je suiker te laag is?

Hypoglykemie: symptomen van een te lage bloedsuikerspiegel

Een bloedsuikerspiegel onder de 3,9 mmol/l duidt op een hypoglykemie, een te lage bloedsuikerspiegel. Dit kan verschillende symptomen veroorzaken, die kunnen variëren afhankelijk van de persoon.

Veelvoorkomende symptomen van hypoglykemie:

• Zweten
• Trillen
• Sterk hongergevoel
• Misselijkheid
• Duizeligheid
• Verwardheid
• Wazig zien
• Hoofdpijn
• Prikkelbaarheid

Ernstige symptomen van hypoglykemie:

• Bewustzijnsverlies
• Toevallen
• Coma

Hypoglykemie treedt op wanneer het lichaam niet genoeg glucose (suiker) in het bloed heeft om de cellen van energie te voorzien. Dit kan het gevolg zijn van:

• Langer vasten dan normaal
• Te veel insuline of bloedsuikerverlagende medicijnen
• Intolerantie voor koolhydraten
• Bloedsuikerverlaging na een intensieve training
• Tumoren die insuline produceren

Wat te doen bij hypoglykemie:

Als u vermoedt dat u een hypoglykemie heeft, is het belangrijk om snel te handelen:

• Neem direct 15-20 gram snelwerkende koolhydraten, zoals druivensuikersnoepjes, fruitsap of een glas melk.
• Na 15 minuten uw bloedsuikerspiegel controleren.
• Als uw bloedsuikerspiegel nog steeds laag is, neem dan weer 15-20 gram koolhydraten.
• Als u moeite heeft met slikken of praten, bel dan onmiddellijk 112.

Voorkomen van hypoglykemie:

Om hypoglykemie te voorkomen, is het belangrijk om:

• Regelmatig te eten, ongeveer om de 2-3 uur.
• Koolhydraatrijke snacks bij u te hebben voor noodgevallen.
• Uw bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren, vooral als u diabetes heeft of bloedsuikerverlagende medicijnen gebruikt.
• Uw arts te raadplegen over eventuele aanpassingen aan uw medicatie of dieet.

Hypoglykemie kan een ernstige aandoening zijn, maar het is meestal te voorkomen en te behandelen. Als u symptomen ervaart die wijzen op een te lage bloedsuikerspiegel, is het belangrijk om snel te handelen om ernstige complicaties te voorkomen.