Hoe weet ik of ik verstopping heb?

Stopt uw darmstelsel? Zo herkent u verstopping.

Een gezonde stoelgang is essentieel voor uw welzijn. Maar wat gebeurt er als die stoelgang uitblijft? Hoe weet u of u te maken heeft met verstopping, oftewel obstipatie? Het is belangrijk om het verschil te kennen tussen een enkele keer geen ontlasting hebben en een chronisch probleem.

Regelmatige stoelgang verschilt per persoon. Sommige mensen poepen dagelijks, anderen om de paar dagen. Wat wél een aanwijzing voor verstopping is, is een duidelijke verandering in uw normale patroon. Duurt het langer dan drie dagen voordat u naar het toilet kunt, of moet u bij het persen aanzienlijke kracht gebruiken? Dan is er mogelijk sprake van obstipatie.

Symptomen van verstopping:

Naast de bovengenoemde kenmerken – geen ontlasting gedurende meer dan drie dagen en hard persen – zijn er andere symptomen die kunnen wijzen op verstopping:

• Harde, droge ontlasting: De langere verblijftijd van de ontlasting in de dikke darm zorgt ervoor dat vocht wordt onttrokken. Dit resulteert in harde, kleine “keutels” die moeilijk te passeren zijn.
• Een opgeblazen gevoel: Gasophoping in de darmen is een veelvoorkomend symptoom.
• Buikpijn of krampen: Het persen om de ontlasting te passeren kan pijn veroorzaken.
• Een gevoel van onvolledige darmemptying: Na de stoelgang voelt u zich niet volledig “leeg”.
• Misselijkheid en braken: In ernstigere gevallen kan verstopping leiden tot misselijkheid en braken.
• Verminderde eetlust: Het ongemak van verstopping kan uw eetlust beïnvloeden.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

Hoewel incidentele verstopping geen reden tot grote zorg hoeft te zijn, is het belangrijk om een arts te raadplegen als:

• De verstopping langer dan een week aanhoudt.
• U ernstige buikpijn ervaart.
• U bloed in uw ontlasting ziet.
• U plotseling veranderingen in uw darmpatroon opmerkt, zonder duidelijke oorzaak.
• U naast verstopping ook andere symptomen ervaart zoals gewichtsverlies of aanhoudende vermoeidheid.

Een arts kan de oorzaak van uw verstopping vaststellen en een passende behandeling adviseren. Dit kan variëren van aanpassingen in uw dieet en levensstijl tot medicatie. Zorg goed voor uw darmen, want een gezonde stoelgang draagt bij aan uw algehele gezondheid en welzijn. Aarzel niet om professioneel advies in te winnen als u zich zorgen maakt.