Is zeewater goed als je verkouden bent?

Zeewater tegen verkoudheid: hype of help?

Een verstopte neus, loopneus, kriebel in de keel – de ellende van een verkoudheid. Veel mensen zoeken naar snelle verlichting, en isotonisch zeewater wordt steeds vaker genoemd als een effectief middel. Maar werkt het echt? En is het geschikt voor iedereen?

Het antwoord is genuanceerd. Het is belangrijk om te onderscheiden tussen het drinken van zeewater (af te raden!) en het gebruiken van isotonisch zeewater als neusspray. Isotonisch zeewater, met een zoutgehalte gelijk aan dat van het menselijk lichaam, is een ander verhaal. Het biedt namelijk een aantal voordelen bij verkoudheidsklachten.

De belangrijkste werking zit hem in de hydratatie van het neusslijmvlies. Een verkoudheid droogt de neus vaak uit, wat de klachten verergert. Isotonisch zeewater voegt vocht toe, waardoor het slijmvlies bevochtigd blijft en de afvoer van slijm wordt vergemakkelijkt. Dit verlicht een verstopte neus en bevordert het verdwijnen van de loopneus.

Bovendien blijkt uit onderzoek dat regelmatig gebruik van isotonische zeewater neusspray kan bijdragen aan het verminderen van infecties. Door de neus te spoelen met zeewater worden virussen en bacteriën mechanisch verwijderd, wat de kans op een langdurige of ernstige verkoudheid kan verkleinen. Ook bij allergische rhinitis (hooikoorts) kan het gebruik van isotonisch zeewater verlichting bieden door irriterende allergenen weg te spoelen.

Het is echter cruciaal om te benadrukken dat isotonisch zeewater geen wondermiddel is. Het behandelt de verkoudheid zelf niet, maar verlicht enkel de symptomen. Bij ernstige of aanhoudende klachten is het belangrijk om een arts te raadplegen. Ook bij een al bestaande neusaandoening, zoals neuspoliepen, is het raadzaam eerst medisch advies in te winnen voor gebruik.

Tenslotte is de kwaliteit van de neusspray van belang. Kies voor een product dat specifiek aangeeft isotonisch te zijn en vrij is van conserveringsmiddelen. Deze kunnen de gevoelige neusslijmvliezen irriteren.

Kortom, isotonisch zeewater als neusspray kan een waardevolle aanvulling zijn op de behandeling van verkoudheidsklachten, maar het is geen vervanging voor rust, voldoende vochtinname en andere adviezen van een arts of apotheker. Het biedt verlichting van symptomen zoals een verstopte en loopneus en kan bijdragen aan een sneller herstel, maar alleen bij correct gebruik en binnen de juiste context.