Kan je diarree krijgen van te weinig eten?

Kan je diarree krijgen van te weinig eten? Het verrassende antwoord

Het idee dat een tekort aan voedsel direct diarree veroorzaakt, is een misvatting. Diarree is namelijk geen directe consequentie van een gebrek aan calorieën of voedingsstoffen op zich. Echter, de relatie tussen onvoldoende eten en diarree is complexer dan het op het eerste gezicht lijkt.

Waarom dan soms toch diarree bij mensen die weinig eten? Het antwoord ligt in de onderliggende oorzaken. Een gebrek aan eetlust is zelden een op zichzelf staand probleem. Het is vaak een symptoom van een andere aandoening of een bijwerking van een behandeling, die op hun beurt wél diarree kunnen veroorzaken.

Denk bijvoorbeeld aan de volgende scenario’s:

• Infecties: Virale of bacteriële infecties kunnen de eetlust remmen én tegelijkertijd de darmen irriteren, wat leidt tot diarree. Je eet dus minder, maar de oorzaak van de diarree is de infectie, niet het tekort aan voedsel.
• Maag- en darmproblemen: Aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom (PDS), de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa kunnen zowel de eetlust verminderen als direct ontstekingen in de darmen veroorzaken, resulterend in diarree.
• Misselijkheid: Misselijkheid, veroorzaakt door bijvoorbeeld een zwangerschap, medicatie of stress, kan de eetlust enorm beïnvloeden. Tegelijkertijd kan het braken dat vaak met misselijkheid gepaard gaat, de darmen verstoren en diarree veroorzaken.
• Medische behandelingen: Chemotherapie of bestraling kunnen als bijwerking zowel een verminderde eetlust als beschadiging van de darmwand veroorzaken, wat leidt tot diarree.
• Voedselintoleranties en allergieën: Hoewel vaak vergeten, kunnen onbekende intoleranties of allergieën ervoor zorgen dat iemand bepaalde voedingsmiddelen vermijdt, wat kan lijken op ‘te weinig eten’. De reactie op het allergeen of de intolerantie zelf veroorzaakt dan de diarree, niet het vermeende tekort.

Conclusie:

Hoewel een direct verband tussen ‘te weinig eten’ en diarree niet bestaat, is de realiteit dat aandoeningen en behandelingen die leiden tot verminderde inname, vaak óók de darmen beïnvloeden en diarree kunnen veroorzaken. De focus moet dus liggen op het identificeren en behandelen van de onderliggende oorzaak van zowel de verminderde eetlust als de diarree. Bij aanhoudende diarree en een slechte eetlust is het altijd raadzaam om een arts te raadplegen om de oorzaak te achterhalen en een passende behandeling te krijgen. Zelfmedicatie is af te raden.