Waarom maakt mijn maag veel geluid?

Waarom mijn maag zo’n lawaai maakt: Het mysterie van de rommelende buik

We kennen het allemaal: je zit in een vergadering, een stille filmzaal, of net voor het slapen gaan, en plotseling begint je maag te protesteren met een serie luide, rommelende geluiden. Een gênant moment, vaak gevolgd door de vraag: “Waarom doet mijn maag dit?”. Hoewel het soms ongemakkelijk is, is die rommelende buik in de meeste gevallen een volkomen normaal en onschuldig verschijnsel.

De boosdoener achter de maagconcerten is een proces dat bekend staat als peristaltiek. Dit is een reeks samentrekkingen van de spieren in de wanden van je maag en darmen die voedsel, vloeistoffen en gassen door het spijsverteringskanaal duwt. Het is vergelijkbaar met een golfbeweging die zich voortplant, en het gebeurt continu, of je nu net gegeten hebt of al uren niet meer.

De reden dat je deze peristaltiek soms zo goed hoort, heeft vooral te maken met de hoeveelheid inhoud in je maag. Een lege maag is in feite een holle ruimte. In zo’n holle ruimte worden geluiden versterkt. Denk aan de echo in een lege kamer. Wanneer je maag leeg is, zijn de enige aanwezigen vaak restanten van vloeistoffen, gassen en verteringssappen. De beweging van deze substanties, veroorzaakt door de peristaltiek, produceert geluiden die in de lege ruimte resoneren en daardoor extra hoorbaar worden. Het resultaat? Een luid en duidelijk gerommel.

Dit effect is vooral prominent na een lange periode zonder eten. Wanneer je al een tijdje niets hebt gegeten, begint je lichaam een signaal af te geven dat het tijd is voor brandstof. Dit signaal kan de peristaltiek versterken, waardoor de geluiden intenser en frequenter worden. Soms voel je ook hongergevoel in je maag, wat eigenlijk ook een resultaat is van samentrekkingen van de maagwand.

Kortom, de rommelende geluiden uit je maag zijn meestal een teken van een actieve spijsvertering, en in veel gevallen een teken van honger. Het is een natuurlijk proces en zelden een reden tot bezorgdheid.

Wanneer moet je je wel zorgen maken?

Hoewel maaggeluiden meestal onschuldig zijn, kunnen ze in sommige gevallen een symptoom zijn van een onderliggend probleem. Raadpleeg een arts als je maaggeluiden gepaard gaan met:

• Ernstige buikpijn
• Misselijkheid en braken
• Diarree of constipatie
• Opgeblazen gevoel
• Bloed in de ontlasting

In zeldzame gevallen kunnen aanhoudende en ongewone maaggeluiden wijzen op aandoeningen zoals een darmafsluiting of inflammatoire darmziekten.

Dus de volgende keer dat je maag begint te rommelen, wees gerust. Het is waarschijnlijk gewoon een teken dat je lichaam aan het werk is, of dat het tijd is om te eten. Tenzij de geluiden gepaard gaan met andere verontrustende symptomen, hoef je je er geen zorgen over te maken. Eet een gezonde maaltijd, en geniet van de stilte… tot de volgende rommel weer begint.