Wat als spierpijn niet overgaat?

Aanhoudende spierpijn: wanneer is het tijd om de dokter te raadplegen?

Spierpijn, die onaangename stijfheid en gevoeligheid in je spieren, is een veelvoorkomend verschijnsel na een intensieve workout, een nieuwe sport of een onhandige beweging. Meestal verdwijnt de pijn binnen een paar dagen, na voldoende rust en herstel. Maar wat als die spierpijn maar blijft aanhouden? Wanneer is het tijd om je zorgen te maken en professionele hulp in te schakelen?

De meeste gevallen van spierpijn, ook wel myalgie genoemd, zijn onschuldig en verdwijnen vanzelf. De klassieke verschijnselen zijn een zeurende, dof gevoel, vaak vergezeld van stijfheid. De pijn verergert meestal bij aanraking of beweging van de betreffende spiergroep. Eerstelijnsbehandeling bestaat dan ook uit rust, voldoende vochtinname en eventueel het gebruik van vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen. Een warm bad of een warme douche kan de spieren helpen ontspannen. Lichte rek- en strekoefeningen, zodra de pijn het toelaat, kunnen ook bijdragen aan het herstel.

Wanneer je wel naar de dokter moet:

Hoewel zelfzorg vaak voldoende is, zijn er signalen die wijzen op een onderliggende aandoening die professionele aandacht vereist. Raadpleeg je huisarts als:

• De pijn langer dan een week aanhoudt: Acute spierpijn verdwijnt doorgaans binnen een paar dagen. Aanhoudende pijn kan wijzen op een chronische aandoening.
• De pijn verergert in plaats van verbetert: Een toenemende pijnintensiteit vereist altijd medisch onderzoek.
• De pijn gepaard gaat met andere symptomen: Koorts, zwakte, gewichtsverlies, huiduitslag, zwelling, roodheid of stijfheid in de gewrichten, naast de spierpijn, kunnen wijzen op een ernstigere aandoening zoals een infectie, auto-immuunziekte of reumatische aandoening.
• Je spierpijn is geconcentreerd op één plek en wordt erger bij specifieke bewegingen: Dit kan wijzen op een specifieke spierblessure, zoals een scheur of verstuiking.
• Je hebt onverklaarbare spierzwakte: Moeite met simpele bewegingen die je normaal gesproken makkelijk uitvoert, is een reden tot bezorgdheid.

Mogelijke oorzaken van aanhoudende spierpijn:

Aanhoudende spierpijn kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

• Fibromyalgie: Een chronische aandoening gekenmerkt door wijdverspreide spier- en gewrichtspijn.
• Polymyalgia rheumatica: Een ontsteking van de spieren en bloedvaten, die vaak oudere mensen treft.
• Infecties: Virale of bacteriële infecties kunnen spierpijn veroorzaken.
• Spierblessures: Scheuren, verstuikingen of overbelasting van spieren.
• Medicijngebruik: Sommige medicijnen hebben spierpijn als bijwerking.
• Hypothyreoïdie: Een traag werkende schildklier kan spierzwakte en pijn veroorzaken.

Een arts kan door middel van een lichamelijk onderzoek, bloedonderzoek en eventueel beeldvorming (zoals een MRI-scan) de oorzaak van de aanhoudende spierpijn vaststellen en een passende behandeling voorschrijven. Wacht dus niet te lang en neem contact op met je huisarts als je spierpijn langer dan een week aanhoudt of verergert, of gepaard gaat met andere alarmerende symptomen. Vroegtijdige diagnose en behandeling kunnen ernstigere complicaties voorkomen.